“保持年輕”10大行為公佈，午睡排第7，你有幾個？

每個人都希望自己能夠足夠漂亮，而且足夠年輕，畢竟愛美之心人皆有之，但是這對每個人來說還是比較奢侈的事情。

抗衰老是每個人都在努力的事情

，這也需要大家在生活中如果沒有合理飲食，而且也要養成一些好習慣。

今天小編給大家總結了

“延緩衰老”的10大行為

，趕緊自查一下，自己在生活中能堅持得有幾個？一起來了解一下吧。

“延緩衰老”10大行為公佈，午睡排第7，你有幾個？

10、注意飲食

錯誤的飲食習慣也會影響到人的衰老速度

，尤其是喜歡吃一些重口味食物的朋友，在生活中一定要注意。

一般老得慢的女人

喜歡吃清淡的食物，而且更加註意營養均衡

，長時間堅持下去也可以保護肌膚。

9、多吃西紅柿

在生活中多吃

西紅柿

也有利於大家的身體健康，而且還能

預防一些腸道疾病，對延緩衰老的作用還是比較大的。

8、學會減壓

現在年輕人的壓力還是比較大的，

有很多的壓力也會影響到大家的睡眠質量

，從而讓面板狀態變差，讓自己衰老速度加快。

在生活中我們一定要學會緩解自身的壓力，可以

做別的事情轉移注意力，讓自己心態更加的健康。

7、養成午睡習慣

現在有很多

年輕人幾乎都會熬夜

，也可能是因為工作的原因，也可能是養成了這樣的生活習慣。

長時間熬夜，睡眠不足也會對身體產生很大的危害

，大家可以

養成午睡的習慣，

可以讓下午的精神重新迴歸。

6、聽音樂

據研究表明聽音樂也可以在一定程度上

延緩衰老速度

，大家在生活中可以多聽聽音樂，也可以讓自己的心情更好，

心情好了衰老速度也會減慢。

5、多吃蔬菜水果

蔬菜和水果是每天都必須要攝入的，如果大家想要延緩衰老，就要

多吃蔬菜和水果，

也會

讓自己的面板狀態變得更好。

4、少吃甜食

現在甜食很多女生是無法抗拒的，但是

長時間吃甜食不僅會導致肥胖，而且也會加速身體的衰老。

如果你想讓自己老得慢一些，在生活中也要

注意抗糖

，也會讓自己變得比同齡人更年輕一些。

3、每天8杯水

經常喝水也

會讓自己的面板狀態更加的紅潤

，避免出現皺紋的現象，每個人每天要喝水，

喝到8杯水左右大約是1500毫升。

2、堅持運動

在生活中我們要

養成人們積極運動的好習慣

，堅持運動不僅可以讓面板狀態越來越好，而且也可以

延緩衰老的速度

，擁有一個好的身體。

1、堅持使用一次性洗臉巾

隨著生活質量的提高，越來越多的人開始重視自身的日常面部護理，特別是一些在職場中闖蕩的工薪族和需要經常化妝的社交媒體人員，面部的清潔和護理就顯得非常重要啦。

在清潔面部的時候，難免會用到毛巾，但是跟傳統的毛巾相比，一次性洗臉巾更好，首先毛巾使用的時間長，長時間放著很容易滋生細菌，我們的臉部肌膚是最脆弱敏感的部位，長期使用含有細菌的毛巾很大可能會產生各種肌膚問題。

再加上大家通常會把毛巾放在浴室裡，溼潤的空間是細菌生長的溫床，一條毛巾如果用半年，細菌可達百萬級！

如果接下來你還使用了護膚品，對細菌來說，簡直是絕佳的微型食堂！所以，你的臉長痘、長閉口，很大原因是你根本沒有把臉洗乾淨，你的臉又“髒”了！

而一次性洗臉巾卻恰恰好相反，一次性的洗臉巾乾淨無菌，很適合用來擦臉，柔軟的質感更加貼合肌膚，在一定的程度上更加能很好的呵護我們柔嫩的肌膚，再者使用一次性洗臉巾也更加方便，除了洗臉之外，它還能用來擦拭身體，在日常的護膚上有著很大的用途。

建議大家不妨入手

1、堅持使用一次性洗臉巾

它的材質是

「植物主義一次性洗臉巾」，

的，使用起來不傷臉還很柔順服帖。

不管你是什麼肌膚，也都

純棉

，可以拿它用來卸妝、溼敷或者是家裡有寶寶的給寶寶進行擦身等。

而且反覆揉搓拉扯後，植物主義洗臉巾沒有出現變形和壞掉的痕跡，韌性還蠻好的。

它不僅厚實，而且很柔軟，擦臉時沒有硬硬的感覺，而是非常柔軟細膩，對於我這個臉皮比較薄的敏感肌來說觸感是剛剛好~

之所以那麼柔軟，是因為它的原材料選自

不會過敏

，經過高壓工藝製作而成。這種棉的特點就是

5A級植物纖維

，很適合用於

棉纖維柔軟、細長而潔白，觸感一級棒

。

根據自己的需要撕下一張的時候，切口處可見細長的棉絮，這是純棉洗臉巾會有的特點哦~

不管是吸水還是吸油它都超快的，

擦拭面部、腋下等較柔軟的部位

，還能順手拿來擦擦洗漱臺！

除了拿來洗臉擦臉，我還發現了它的其它用法：

一片即可搞定全臉水跡

卸妝

，用完就可以扔掉，卸妝也很溫和，這麼一張頂好幾張卸妝棉，划算得很。

植物主義洗臉巾表面採用了

一次性的設計

，更有利於帶走面部的水分和彩妝。

而且因為它足夠柔軟，反覆擦拭的過程中

立體珍珠紋設計

，用來卸口紅、眼影都ok~

不會有刺痛感

一張可以剪成6小塊用，然後搭配化妝水來溼敷真的很OK，

溼敷

，不用擔心會在留下毛渣渣之類的，用完了擰一擰還可以擦一擦桌面~

吸水快不掉絮

過的洗臉巾當抹布

如果覺得沒怎麼用就扔掉可惜了，還可以用來

用

，

當抹布

都不在話下，真的是多功能於一體了。

不用擔心安全問題，因為它

擦桌子擦鏡子

。用火燒一下，無黑煙異味，灰燼鬆散一捻即碎，真正純棉。

採用了

不含熒光劑、香精等，純植物纖維可降解

可以掛在洗漱間鏡子旁，不用擔心洗臉洗澡時被水打溼，對於家裡沒有做乾溼分離設計的人來說超貼心的~

過了25之後，面板狀態就開始不穩定了，閉口真的是說長就長！我們每天使用的洗臉毛巾，就是細菌與蟎蟲滋長的溫床！護膚專家提醒，“毛巾洗臉，越洗越髒”，不當的洗臉方式，導致90%以上的臉部問題，隨著女性年齡增長，面板抵抗與修復能力變弱，問題會越來越嚴重。

洗臉巾作為精緻生活的生活必備品，買對不買貴才是真理！植物主義洗臉巾，價格低調品質高調，一點不顯廉價，從細節之處提升生活品質！

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