經常托腮會誘發面部痤瘡？便秘者更要注意！

很多人總是不經意間習慣用手托腮，但就是這個小動作，成為你肌膚痤瘡的主要原因。

因為，我們的手經常接觸外界物體，容易沾上灰塵、細菌，這時雙手接觸到面板，這些細菌就會殘留在面部，誘發痤瘡。另外，托腮這個姿勢還容易擠壓眼睛產生皺紋，或造成神經性皮炎等問題。

除此之外，生活中哪些細節也是為痤瘡創造條件？

1。飲食方面

平時不吃果蔬類食物，身體缺少膳食纖維，會影響消化系統功能，容易出現便秘的問題，腸道中的毒素越多，越容易誘發痤瘡問題，所以便秘患者更要注意痤瘡問題。

2。經常熬夜

在晚上十點到凌晨兩點之間，是面板新陳代謝最活躍，以及面板進行自我修復的最佳時間，如果這期間沒有入睡，就錯過了肌膚自我保養時間，便很容易出現痤瘡問題。

3。不注意肌膚清潔

如果本身就是油性肌膚，就很容易誘發痤瘡問題，更要做好毛孔清潔工作，但要避免皂化成分的潔面用品，這種產品會破壞肌膚酸性保護層，使肌膚失去原本的抵抗力，更容易造成細菌感染，誘發痤瘡。

如何防治痤瘡問題？

1。保持良好情緒

出現滿臉痘痘的痤瘡問題，更要保持良好的心態去面對，如果給自己施加太多壓力，反而會由於情緒的波動影響內分泌，加重痤瘡桿菌的繁殖。

2。注意衛生

生活中面部常接觸的口罩、被褥、毛巾等物品不注意清潔，便會滋生大量細菌，也會由接觸附著在面部肌膚，引發痤瘡，所以長期接觸的物品儘量勤更換並清洗，也可以在清潔後進行陽光暴曬，具有很好的殺菌效果。

3。肌膚補水保溼

面板缺少水分也容易滋生細菌問題，平時在潔面後及時注意補水保溼，就可以提高肌膚代謝細菌和油脂的能力，對預防和改善痤瘡、皺紋、老化等肌膚問題都有很好效果。

4。飲食內調

要儘量避免甜食、辛辣、油膩等刺激性食物，保證飲食規律健康，多吃蔬菜水果類食物，促進消化預防便秘，還可以配合改善便秘的保健品，由內調理避免毒素堆積，預防並改善面部痤瘡。