血糖低就能停藥？打胰島素會上癮？盤點糖尿病謠言，你信了幾個？

與糖尿病相關的話題，往往能夠吸引眾多朋友的關注，這是因為糖尿病本身屬於一種高危性疾病，稍有不慎就有可能危及生命，尤其是近年來我國糖尿病的患病人數正在逐步增長，這也就導致了越來越多的人對糖尿病的關注。

關注的人多了，糖尿病相關的討論就多了，這也就容易導致謠言的存在。從糖尿病的形成，到降血糖措施，各個環節都有謠言。

今天就帶大家闢下謠，大家要做到不信謠、不傳謠，以便血糖得到更好的控制。

先來看關於糖尿病形成的謠言。很多人都認為糖尿病是吃糖吃多了導致的，還認為糖尿病是一種老年病，先來破解這兩個。

關於糖尿病形成的謠言

（一）糖尿病就是吃糖吃太多導致的？真相：二者無必然聯絡

很多人認為糖尿病就是因為吃糖太多才導致的。這其實是非常錯誤的一個觀點，其實糖尿病是有多方面因素而導致的。而一般情況，糖分在攝入到體內後會被逐步的分解，所以單純的吃糖是不會造成我們的

血糖含量升高

的，糖尿病中的糖並不是我們所立即的糖，它其實是碳水化合物的總稱，因此

吃糖和糖尿病的形成之間是沒有必然關係的。

（二）：糖尿病只有老年人才會得？真相：年齡不是重點

也有一部分人認為糖尿病是一種老年病，只有老年人才會患上糖尿病，因此在年輕的時候完全不用擔心。其實這種觀點也是非常的錯誤的，會得糖尿病的不僅僅是老年人，而糖尿病的形成主要是由於

遺傳因素和環境因素

導致的，這也就是說，如果家中有直系長輩患有糖尿病，那麼患上糖尿病的機率就比其他人的大很多，與年長否不存在必然聯絡。

談完形成，就要來聊控糖了。跟大家講，控糖更是糖尿病謠言的”重災區“，各位一定要鑑別。

控糖：糖尿病謠言的”重災區“！

謠言一：糖尿病患者不能吃米飯只能吃粗糧？

其實這種說法也是沒有科學依據的，米飯中雖然含有

蔗糖

成分，食入過多的話確實容易導致糖尿病患者血糖升高對身體造成危害。但是對於糖尿病患者來說，如果只

是少量的食用

米飯的話是不會有太大的影響的。

而只吃粗糧更是不可取的一種行為，粗糧中含有豐富的

膳食纖維

，能夠讓人有飽腹感，同時含糖量也比較低。但是如果只吃粗糧也是一種非常不健康的行為的，因為粗糧中的膳食纖維大多為

粗膳食纖維

，腸胃對於這些非常

難以消化

，尤其是對於一些老人和孩子來說，他們的腸胃更為脆弱，如果只吃粗糧很容易導致身體中營養元素的攝入不足。

所以，糖友不是不能吃米飯，可以適量吃。吃粗糧雖然好，但不能只吃粗糧。

謠言二：血糖恢復正常就就可以停藥

有些人認為是藥三分毒，藥物有害身體健康，因此只要能夠控制血糖了就應該立即停止服藥，避免對身體造成損傷，這其實是一個非常錯誤的觀點。糖尿病不同於其他的疾病，它的危害是非常大的，而且以目前的醫療水平來說，糖尿病是無法徹底治癒的，因此能做到的只有對糖尿病起到更好的

控制

作用。所以說及時是血糖恢復正常了，也不代表糖尿病就治癒了，一旦停止服藥，血糖是非常容易

重新升高的

，這樣不僅會造成之前的控制前功盡棄，更重要的是會嚴重影響到我們的身體健康。

謠言三：糖尿病患者低血糖無所謂

糖尿病的症狀是血糖升高，而低血糖正好與糖尿病的症狀相反，所以有些人就認為低血糖對於糖尿病人來說不僅無害，反而是有利的一件事情。這種觀點其實也是錯誤的。無論是低血糖還是高血糖，都是一種疾病，也同樣都是身體不健康的一種表現，因此也就不存在糖尿病會與低血糖互補所以沒有太大影響這個說法。並且對於糖尿病人來說，如果血糖無法穩定控制下來，時而高時而低的話，對身體的危害是更大的，甚至有導致昏迷的風險。

謠言四：胰島素會上癮

其實胰島素是不會導致人出現上癮的情況的，不僅不會導致胰島素上癮，而且在糖尿病的治療方案中，

注射胰島素

還是效果最為顯著且副作用最小的一種方案。而之所以很多人認為胰島素會上癮其實是因為有些糖尿病患者

病情加重

，需要長期的注射胰島素來控制病情，這就讓很多人誤解這類病人是因為胰島素上癮才在注射的。但是其實如果糖尿病患者後期能夠對血糖有一個較為穩定的控制的話，是完全可以停止注射胰島素的。

結語：關於糖尿病的謠言其實還有很多，我們一定要學會分辨其中的真偽，切勿胡亂相信延誤了病情。