夜間腳疼，當心糖足；千萬別大意

糖足的3個訊號

1、夜間腳疼

這說明腳部血管硬化，患者會出現腳部特別疼痛，特別是在夜間疼痛更加的嚴重。比較嚴重的患者會出現腳背動脈搏動減弱，或者是消失，而且在整個腳部，會出現動脈硬化，而且會引起肢體的缺血，引起腳部大面積感染壞死。

2、腳趾爛

出現糖尿病之後，血糖如果控制不好，典型的併發症就是腳趾潰爛，往往是腳趾部位缺血造成的腳趾部位的潰爛。

一旦出現了腳趾潰爛，必須要引起重視，首先要控制好血糖，而且還要積極的透過抗感染治療。

3、痛覺減弱消失

糖尿病的足部症狀很多，但是一旦出現了痛覺減弱消失，不能及時的發現就會容易出現燙傷、咯傷。而且傷口不容易癒合，一旦發生足底潰瘍，甚至會面臨截肢的這種悲慘後果。

怎麼預防糖足？

1、控制血糖

當得了糖尿病以後，作為糖尿病患者，首先要做的就是控制血糖，因為糖尿病看似兇險，但是隻要你把血糖控制的很好，那麼它的併發症也會相對減少，甚至幾乎不出現併發症。

2、增強足部運動

足部之所以出現併發症，就是因為血液迴圈越來越差，引起的足部併發症。可以透過走路的方式，比如可以用腳尖走路，腳後跟走路，充分的讓自己腳部的血液迴圈增強。

3、正確洗腳

洗腳要用溫水，水溫不超過37攝氏度，洗前先用手試水溫；

用中性香皂洗淨足部，儘量不要泡腳（除非為軟化趾甲便於修剪），用淺色、柔軟、吸水性強的毛巾輕輕擦乾，特別注意趾縫間的面板不要擦破。

雙腳擦乾後，用潤滑乳液或營養霜充分按摩，以保持面板的柔軟性。

4、每天檢查雙足

要養成每天檢查足的習慣，看面板色澤、溫度是否有改變，是否有雞眼、胼胝、趾甲內陷、水皰或皸裂，是否有擦傷、裂傷等，趾縫間是否有破潰。

看不見的部位可使用鏡子幫助檢查。

5、處理小傷口

對於小水皰、小擦傷，應先用中性肥皂清洗，然後用無菌紗布包紮，避免使用碘酒等強刺激藥物，也不要使用紫藥水等深色消毒劑，以免掩蓋感染。

若傷口兩三天仍未癒合，或有淤血、腫脹、發紅，應儘早就醫。

6、剪腳趾甲等日常護理

剪腳趾甲趁洗腳後趾甲較軟時修剪最好；修剪時必須平剪，不要把趾甲剪得太短，不要用尖銳的利器削剪趾甲的兩端。視力不好的患者，應該請家人幫忙。

無論在室內室外，都不要赤腳行走或赤腳穿涼鞋、拖鞋，以防止異物損傷足部面板。

冬天要保持雙腳溫暖，不要用電熱毯、熱水袋及加熱器烘腳，以防燙傷。