舌頭正常什麼樣子 舌頭顏色不同所患疾病不同

舌紅無苔是怎麼樣的

舌頭是我們十分容易忽視的一個身體部位，但是你知道嗎？舌頭顏色的變化是可以幫助我們判斷出身體是否健康的，今天就讓我們來看一看舌頭正常什麼樣子，以及從舌頭看健康的方法，希望能夠讓大家更清楚的瞭解自己的健康狀況。

舌頭正常什麼樣子

正常的舌頭一般而言都是下淡紅色的，並且舌苔很薄呈現為白色。

健康舌頭要點：吐舌時，舌頭大小與嘴角略有間隔；即使張口數分鐘，舌頭也不易乾燥。舌下靜脈呈現淡紫色，表示血液迴圈順暢，身體狀況佳。

易患病的舌頭長什麼樣

虛證

體質體力欠佳，易疲倦的體質。舌特徵：舌頭顏色呈現淡淡的白色，舌苔少；靜脈細小不明顯。體質虛弱的人，舌頭不僅又溼又薄，而且顯得軟弱無力，顏色呈淡白色，舌苔也很少；舌頭下方的靜脈幾乎看不太到。

容易罹患的疾病

體質虛證的人體力不佳，容易疲倦，抵抗力也不好，容易感冒卻不容易恢復。虛證的人同時也是貧血、低血壓、胃病及牙齒疾病的常客！

如何改善

總之要補充營養，注意保暖。不吃生冷食物，儘量食用讓身體溫暖的食物，如中藥的黃耆；適度運動以提升代謝也是改善虛寒體質的好方法。

實證

體質精力過剩，血液滯流的體質。

舌特徵

舌頭又厚又硬，舌苔呈黃色；靜脈突出呈黑紅色。體質燥熱的人，舌頭厚且硬，舌苔容易變成黃色，舌頭下的靜脈突出，呈現有點嚇人的紫紅色！

體質實證的人，因為體質燥熱，病症容易急速出現，如感冒時馬上就會發高燒。而且體質實證的人，血液迴圈不佳，血液中含大量雜質，罹患心血管疾病的機會也比其他體質的人來得大。

從舌頭看健康

舌苔有刺

是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好像草黴的果實一樣。點刺出現於舌尖或舌邊，表示熱盛，可見於各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人；點刺出現於舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。

舌苔過白

白苔可出現於體內有水溼停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有溼濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。

從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴迴流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。

舌苔發黃

一般多見於熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入裡，邪已化熱。

舌苔黃膩，是溼熱的表現，主症在肝和脾。你還容易口渴，也顯示是肝臟的問題，說明你肝火旺，容易急躁發脾氣。

肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的排洩，口臭就是因為脾胃不調，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因為膽汁排洩紊亂。

另外肝開竅於目，肝臟出現疾病通常會引起兩目乾澀、視力減退。可以吃點滋陰健脾養肝的藥，調理脾胃和肝。

舌苔發黑

主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較複雜嚴重。

中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒溼，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。

臨床發現，有一些慢性疾病，例如尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的徵象，應及時到醫院找醫生診治。

舌面無苔

即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2；重者則表示體內津液虧乏，病情深重。

如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血症。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。

舌苔暗紅

即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見於惡性貧血患者。

長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年痴呆。富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥製品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果以及花生等乾果。

食用花生時需注意，陰虛內熱的人，不要吃炒花生，以免生熱。在煮玉米時加入小蘇打（碳酸氫鈉），可增強機體對煙酸的吸收利用。

舌苔裂紋

舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由於舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。

正常的舌苔狀況

一個健康的人，面對鏡子看自己的舌頭，應當是舌體柔潤，舌質淡紅，舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、乾溼適中的白苔，此謂“舌淡紅，苔薄白”。

總結：透過舌頭我們能夠判斷出身體的健康，幫助我們更好的預防疾病，保護身體，因此我們在生活中對於舌頭的顏色一定要重視起來，避免因為忽視，導致疾病出現而不自知，危害到身體的健康。