正確防曬有秘訣

防曬是護膚流程中很重要的一個步驟。日常生活中，塗抹防曬霜、打防曬傘是很常見的防曬手段。但很多人明明塗了防曬霜、打了傘，卻還是被曬黑，這又是為什麼呢？

挑選防曬霜牢記“三看”

防曬霜選錯，防曬效果就會大打折扣。正確挑選防曬霜，要牢記“三看”：

一看SPF和PA。SPF值是評價UVB防護的指標，主要用於評價防曬產品防止面板被曬紅的能力；PA指數是評價UVA 防護的指標，主要評價防曬產品防止面板曬黑的能力。面板白的人容易被曬紅、曬傷，但不容易被曬黑，因此，歐美國家和地區的防曬霜更看重SPF值。而對於面板偏黃或偏黑的人來說，面板更容易被曬紅、曬傷，也容易被曬黑，因此，防曬霜的PA值和SPF值一樣重要。對於日常通勤族來說，防曬霜的SPF值應不低於20，PA至少兩個加號；如果是在戶外活動時間較長，需要使用防曬係數更高的產品。

二看防曬霜配方中的防曬劑成分。目前，防UVB的防曬劑比較多，技術上也很成熟，所以防曬霜高SPF值相對容易做到。相比之下，防UVA的防曬劑比較少，技術也要遜色不少；一般來說，防曬霜中防UVA的防曬劑至少要有兩種，其防護力才比較有保障。

常見的防UVA防曬劑有氧化鋅、二乙氨基羥苯甲醯基苯甲酸己酯、雙-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪、亞甲基雙-苯並三唑基四甲基丁基酚；還有丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷，它是最早商業化的防UVA的化學防曬劑，但是不穩定，配伍性也不好。防UVB的防曬劑比較多，最常用的是甲氧基肉桂酸乙基己酯，幾乎90%以上的防曬霜會有它的身影；常見的還有二氧化鈦、胡莫柳酯、奧克立林、水楊酸乙基己酯等。

三看膚感。有些防曬霜含有乙醇，使用後會感覺面板拔幹，還有的防曬霜塗抹之後會導致上妝“搓泥”。不過，防曬霜使用膚感如何，需要使用過才能確定；此外，防曬霜中的一些成分對面板有刺激性，因此，在購買之前應儘量小面積試用產品。

防曬霜要足量使用

《化妝品安全技術規範》規定，防曬霜的標準用量是2mg/cm2，按此計算，成年人每次用量約為0。8克（毫升）。因此，一瓶50克（毫升）的防曬霜如果每天用一次，大概60天就要用完。需注意的是，上述資料僅指在面部使用，如果脖子和四肢也要塗抹，則防曬霜的用量就需要更多。

防曬霜標註的SPF值是按照防曬霜用於面板上的塗抹量為2mg/cm2的標準來測定的。如果沒有達到這個標準用量，防曬霜就達不到理想的防護水平。面板科專家認為，SPF值與防曬霜用量的關係呈指數關係，如SPF16的防曬霜用量為0。5mg/cm2時，實際效果降為SPF2。所以，如果使用高倍數防曬霜依舊被曬黑，很有可能是由於防曬霜的量沒有用足。

防曬傘UPF值是關鍵

防曬傘具有塗層（如黑膠或者銀膠），可以有效阻擋陽光，配合有沿的帽子和口罩，可以達到相當好的防護效果。

選購防曬傘時，最關鍵的指標是UPF（防曬指數），最好選擇標註UPF值大於40的防曬傘；此外，是否輕便舒服、美觀大方、方便攜帶，也是選購防曬傘的考慮因素。需要注意的是，普通雨傘沒有塗層，正反兩面是一樣的，開啟後對著太陽可以明顯感覺到有光線漏過來，這種傘的防曬效果有限，如果將這種傘當作防曬傘來用，被曬黑就不足為奇了。

（安安科普供稿）

本文來源：中國醫藥報