為自己建座“精神療養院”，對於社會的每個人來說，是非常需要的

要說起療養院來，很多地方都有。而且隨著社會的發展，生活水平的提高，建療養院的數量和檔次也在不斷地增多和提高。社會越發展，生活越好，人們越重視療養院的建設與發展問題。人們為什麼重視療養院的建設和發展問題？因為眾所周知，療養院的作用主要有三大好處：第一，解決在職人員的休假問題。

上班時間久了，過於勞累了，組織上安排到療養院休息十天半月，可以放鬆身體緊張的情緒，充充電，養精蓄銳，有利於更好地工作。第二，解決傷殘人員的治療和休息問題。療養院不同於醫院，醫院是以搶救治療為主的，而療養院則是以療養休息為主的。第三，解決老年人的後顧之憂的問題。一些年邁體弱者，到療養院去，一可以解決有病治病、沒病預防的問題，二是可以解決老了不能動彈或家中無人照顧的問題，住在療養院裡可以頤養天年，其樂無窮。

這裡所說的療養院，都是要投資花錢的事，一般來講個人是不宜建的，因為是投資多，二是需要一批從事療養工作的人員。所以，除非個別人投資搞療養院經營之外，很少有個人建造療養院的。我這裡所建議的不妨為自己建座“精神療養院”，對於每個人來說，對於社會發展來說，也是非常需要的。尤其對個人來講，建“精神療養院”不是可有可無的事，而且應當是非建不可的問題。為什麼要建個人的“精神療養院”呢？這裡也有很多作用和幾大好處。

第一，為了解決和消除個人的疲勞上的問題。疲勞這東西，對每個人來說都存在，而且弄不好，每天每時都會發生，自己有了“精神療養院”，就不愁有了疲勞無處緩解和消除了。消除了疲勞對身體健康有好處。第二，是提高工作和辦事效率的需要。人的生命是有限的，人一生的工作時間是有限的，人的精力也是有限的。

要想在有限的生命、有限的工作時間、有限的精力上提高工作和辦事效率，必須要經常調整精神狀態，儘可能保持充沛的精力，良好的體質。要做到這些，就必須要定期或不定期地到自己的“精神療養院”去休息和療養。對會精神療養和不會精神療養的人，有建有“精神療養院”的人和沒有建“精神療養院”的人，兩者相比較，是絕對不一樣的。第三，預防衰老、延長生命的需要。

因此，從這個意義上說，自己的“精神療養院”應當早點兒建好，不宜等衰老了或者患上了嚴重的疾病時再建，“精神療養院”建的越早，對自己越有用，對增強體質、健康長壽越重要。第四，更重要的與國家建造的療養院相比，個人建“精神療養院”，既可以節省投資，減少別人的和社會的壓力，又可以為自己節約時間，以集中精力幹好別的事情。還有，個人建起的“精神療養院”，自己使用和享受起來也非常地方便，能夠增加自己多進行療養的機會，甚至必要時隨時可以受用。

講到此，有的朋友不禁問：既然個人建“精神療養院”有如此多的優點和好處，那麼這“精神療養院”建在哪裡呢？又如何到“精神療養院”去療養休息呢？用什麼方法、如何讓自己得到療養和休息呢？“精神療養院”必須建在良好的環境裡。那麼，我們個人要建的“精神療養院”也應當選擇有利於休養生息的地方，而且地點和場所就更靈活了。比如選擇在家裡，比如選擇在書房裡，比如選擇在戶外，比如選擇在僻靜的環境裡，比如選擇在辦公室裡，等等。