寶寶多大可以玩手機、看電視？過早接觸，傷得可不僅僅是眼！

手機、電視等電子產品算是非常好用的哄娃利器，當自己太忙太累時，可以用手機哄娃；出去聚會怕寶寶哭鬧時，可以用手機哄娃……其實家長如果能控制好時間，電子產品的確是哄娃利器，控制不好，就是害娃利器！

過早接觸電子產品的危害

1、

影響寶寶語言學習能力的發展

在現實生活中，寶寶在和家長交流學習新詞語時，可以透過觸覺、味覺、視覺和聽覺等多個方面去感受，這是一種雙向模式的溝通交流。而玩手機、看電視是一種單向溝通，長期使用電子產品，會很容易形成單向的思維模式。

2、

影響寶寶睡眠

手機的聲光刺激會干擾到寶寶的正常睡眠規律，而0～3 歲正是寶寶的生長黃金期，身體的各個機能都在迅速發育，如果總是不能擁有高質量的睡眠，後果可想而知。

3、

影響寶寶視力

兒童的視力一般在6-8歲時才能夠趨於穩定，過早過多地接觸電子產品，易導致屈光異常、斜視、內斜視、近視、散光，尤其是近距離站在大電視螢幕前會對寶寶視力造成更大的傷害。

4、

其他影響

長時間玩手機、看電視，這會使戶外運動的時間減少，容易引起身體發育推遲、運動功能低下等；而且長時間握著手機，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發育；如果寶寶喜歡低頭玩手機，對其頸椎傷害也很大，容易導致脊椎變形。

何時可以接觸電子產品？

各位家長可以參考一下美國兒科學會給出的建議，也許能給困擾中的你一些指導。

● 18個月以下的寶寶，不適合使用電子產品；

● 18-24個月的寶寶，家長應幫助寶寶選擇看哪個節目，何時看，且要和寶寶一同觀看，並給寶寶講述其中的內容；

● 2-5歲的寶寶，嚴格限制寶寶每天接觸電子產品的時間，不可超過1小時。

如何控制？

我們生活在一個資訊時代，要禁止寶寶完全不使用電子產品不太可能，關鍵是時間控制！

所以

我們不應該糾結“該不該給2歲孩子看電視”這樣的問題，應該採取措施讓孩子享受電視的積極影響，並使消極影響最小化。

1、

家長以身作則

這個小編就不多說了，如果家人整天抱著手機，你說寶寶會不會對手機感興趣？會不會搶手機玩呢？若寶寶已經沉迷手機或電視，就別當著寶寶的面玩手機、看電視，儘量轉移寶寶的注意力，進行其他活動。

2、

制定規則

可以規定每天看幾集動畫片，而不是泛泛的講每天看幾分鐘。因為小孩子對分鐘沒有概念，但集數是可以控制的。

有些家長雖然也會給寶寶制定規則，但一看寶寶不配合，自己就妥協了。

如果家長自己都無法貫徹自己制定的規則，又怎麼奢望小孩子遵守規則？

3、

卸掉寶寶感興趣的軟體

寶寶對手機感興趣，肯定是因為這裡面有他喜歡的東西，比如各種小遊戲，各種影片等，這時刪除手機中寶寶迷戀的內容，告訴他刪除了就是沒有了，手機是用來工作的。

在寶寶不知所措，將信將疑的時候，馬上用其他物品轉移他的注意力，要堅持不再安裝遊戲等軟體，直到寶寶對手機失去興趣。

4、

培養興趣、參與活動

和寶寶一起親子閱讀、玩各種遊戲、或者戶外運動，不要把手機、電視等當成唯一的娛樂活動，這樣就太悲哀了。

5、

挑選高質量動畫片

除了控制時間外，家長還要對動畫片進行篩選，適合寶寶觀看的動畫片應該有畫面配色乾淨、故事簡單且有意義、單集時間短等特點。

在觀看動畫片時家長可以一起看，最好能根據動畫片向寶寶提出一些問題，一是培養寶寶的思考能力、概括能力，二是可以間接的起到控制時間的作用。

手機、電視只是一項額外的娛樂活動，可不能當成唯一的哄娃利器。當小孩子玩手機、看電視時間過長時，家長要及時引導，特別是爺爺奶奶照顧的寶寶，可不能放縱寶寶隨意看電視！