夏天灸透肚子，百病自然遠離！

腹部是百病之源！

根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝的定律。

就像水稻扦秧時把根撥斷了許多，把葉子割去了一半，水稻反而生長的更好，俗話說，枯木逢春，老樹發新枝。但是隻要你把生命點破壞了，這棵植物很快就會死掉。

中醫養生根據衝任督三脈循行的規律。衝任督均起於小腹之內胞宮之下，

形成“一源三岐”的人體生命點。

任脈有統化全身各陰經，主管五臟的作用。

督脈有總督全身各陽經，主管六腑的作用。

衝脈有總領全身氣血的作用，在任督的共同調節下，透過經絡營養全身五臟六腑。

所以，小腹之內胞宮之下的人體生命點——腹部就顯得至關重要，為什麼稱它為生命點？因為它是人體經脈氣血正常執行的源頭。

肚子上幾個救命穴位

01

肚子上的長壽大穴——神闕穴

腹部常用的保健穴有很多，首先來講講神闕穴。

從字面意思上來看，“神闕”就肯定是個非常重要的穴位。為什麼會這麼說呢？因為在中國只有最重要的才會封之為神呀！

艾灸神闕的方法有很多，艾條灸、艾炷灸都可以。艾條直接燻烤的話，要注意距離，把控溫度，以免燙傷。如果艾炷灸，只能做隔物灸，隔鹽或者隔姜，但也要注意燙傷風險。

艾灸神闕，可以治療中風虛脫，四肢厥冷，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，瀉痢，五淋，婦女不孕等疾病。

如果是想治病，那麼可以每天灸一次神闕穴，大概灸10天以後，可以休息3～5天，然後再做下一次艾灸。一般來說，做肚臍的溫和灸需要20～30分鐘的時間。

如果只是單純地保健，就不用連著灸10天，隔三五天再灸10天，只要能堅持一個月灸一次就可以了。

02

延年益壽的氣海穴和關元穴

氣海穴，從它的名字我們就能體會到，這個穴是我們全身的氣聚集的地方。所以氣海也是個補氣特別好的穴位，虛脫、形體羸瘦、髒氣衰憊、乏力等氣虛病症，都可以艾灸氣海穴。

有人可能不理解氣虛是怎麼回事，如果我們一上樓就喘，上兩層樓就走不動了，這就說明是氣不足，也就是氣虛。

灸氣海穴不僅可以治療氣虛，還可以治療氣逆，也就是我們平時說的氣亂，比如有些人老打嗝，這在中醫被稱作呃逆。呃逆主要是由於胃氣上逆動膈而成。可由飲食不節，胃失和降，或情志不和，肝氣犯胃，或正氣虧虛，耗傷中氣等引起。

還有一些更年期的女性朋友也容易出現氣機逆亂，主要表現有煩躁、易怒，其實這也是屬於氣機不暢，這種情況也可以灸氣海穴。

氣海穴再往下一點是關元穴，它的作用和神闕穴有點像，都是溫中補陽的穴位。但神闕穴溫中的作用更強，就是治療胃腸疾患的作用更強；而關元穴補元陽的作用更強，什麼叫補元陽呢？就是補腎陽。

腎陽虛的病人會出現哪些症狀？腎陽虛的人最常見的症狀就是腰腿痛，或者腰痠、沒勁；男性腎陽不足的話，性功能可能會有問題。關元穴就是一個善於補腎陽的穴位。

女孩子中很多人都有月經不調的毛病，或月經不來，或月經延期，這些都可以透過灸關元穴來調理。只要覺得陽氣不足，氣血不暢都可以灸這個穴位。

只要覺得是虛的病症，都能艾灸關元和氣海；如果有喘不上氣，或者自覺吸氣吸不到底的時候，也可以灸這兩個穴位；如果我們身體不虛，為了讓自己更強壯，也可以常灸這兩個穴位。

關元和氣海這兩個穴位是人體保健非常重要的穴位，我們常灸這兩個穴就可以強身健體，延年益壽。

03

專治脾胃問題的中脘穴

艾灸中脘穴有什麼功效呢？艾灸中脘穴可以保養脾胃，還可以通腹降氣。