乒乓球為什麼發不好短球，陳夢許昕發球訓練，學習怎樣練習發球

怎樣發下旋短球

我曾製作過多期發球的技術影片，有的朋友專門問到了發短球如何練習。

我們透過陳夢和許昕的發球訓練，學習一下發球怎樣能發短。

發短球，要求是近網，二跳不出臺。

轉的要很轉，不轉的就很不轉，轉與不轉差別非常大，才能是好的發球。

發短球，主要是發下轉，側下轉，以及逆旋轉。發球的摩擦需要自己體會，要感覺到切住球。

摩擦球，這是一個巧勁。撞擊太多，打出的球有速度沒旋轉。摩擦太多，球可能不往前走，過不了網。

板形角度，發力方向需要日常多練習，體會切球的那個感覺。

談談發短球的難點。

想發短球，大家可以看到陳夢和許昕的動作，整體重心較低，人不能站的太高。

出手點高，碰球后彈跳越高，出手點低，球彈起會低一些。

發球時，首先身體要下沉，重心降低。

再一個難點，就是自己的第一跳。

第一跳在球檯中間位置的，容易發短，尤其是加上旋轉，二跳會不出臺。

第一跳如果離自己身體很近，往往髮長球時使用。

第一跳如果很近網，很可能過不了網。

發短球，需要控制自己第一跳的位置。

自己半臺可以分成三個部分。

第一部分是近網，第二部分是中間，第三部分是白邊。練習發短球，控制第一跳在球檯中間部分，就可以了。

很多朋友說發過去不轉，只能說還需要繼續練習摩擦的感覺。

通常粘性硬海綿的，板形可以略平，容易摩擦。澀性軟海綿的，板形可以略立。

發短球本身不需要很大的力量，動作小一些即可，主要是摩擦住。

越使勁，越容易發的比較長，手上力量控制，板形角度控制，都需要多加練習，才能在比賽中發揮水平。

精彩乒乓球，關注：體育生活不分離