【養生】傷寒屬於什麼熱型？這些傷寒食物千萬別吃，一定要記住

傷寒屬於什麼熱型

“都說寒從腳下起，火自頭上生，還真是一點沒錯。”36歲的阿麗最近很煩心，“面板滾燙、渾身發熱，可就是不發燒。大夏天的，老公都不敢碰我，說我像個火爐，還一點就著。到了冬天，手腳還冰涼。大夫您看我這是怎麼了？”拖著病怏怏的身子，阿麗來到了當地的一家中醫診所。

“你這是典型的上熱下寒，不難調理” 一見到阿麗，王大夫就開口說道。

上熱下寒體質，都有哪些症狀？

上熱下寒並不是什麼“水火神功”，它其實是指熱邪在上、寒邪在下，致使陰陽不交、升降失常的證候。如外感病邪攻下，引致大瀉不止，津液損傷，是熱邪上升而至咽喉痛。這種“寒熱錯雜”的症狀，在臨床治療中存在一定的難度，因為患者在症狀上可表現出分裂的狀態。

上熱症表現：熱為陽邪 ，火性炎上，火為熱之極。故上熱者，多具有向上 、向外的特點，可表現為心煩急躁 、眩暈 、頭痛、潮熱盜汗或自汗、夜晚難寐；有部分患者若存在面板性疾病，還會表現出面紅。另常見五官七竅的火熱症，表現為目昏目澀、飛蠅症、鼻塞、耳聾，口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛等。

下寒症表現：寒為陰邪，多夾雜溼邪、痰飲及瘀血等。故下寒者臨床多表現為脘 腹冷痛、腸鳴洩瀉、腹脹便秘、夜尿頻數 、腰膝痠軟冷痛 、關節腫痛 、下肢抽筋等。女子則多見月經不調、痛經、閉經、帶下清稀、宮寒不孕等。

上熱下寒患者臨床上多表現為上熱、下寒同時出現兩大類疾病，而對於中醫方子而言一般寒、熱治療多為分開，如果性質不同的兩味藥，用之不當，很容易給患者帶來不適，療效也會受到影響。

那麼有沒有什麼好的方子可以在保證安全的前提下，對患者病情有所改善呢？

如何調理上熱下寒症？

關於“寒熱錯雜”症，最為詳細的論述當屬漢代醫聖張仲景所著的《傷寒論》，書中將此證分為多種型別，大家可以根據自己的症型來選擇調理的方法。

一、胃熱脾寒症

症狀表現：胃脘灼熱，患者時感心煩、噁心；腹部畏寒，便不成形，形似溏泥；

審證要點：此症用藥著重胃脘灼熱，心煩，腹部畏寒，舌質淡或紅，脈數或沉；

加減用藥：用藥以“梔子乾薑湯”，若脾寒明顯者，加乾薑、桂枝，以溫脾散寒；若胃熱明顯者，加黃連、石膏，以清瀉胃熱；若嘔吐者，加半夏、陳皮、竹茹，以降逆止嘔。

二、胃熱腸寒症

症狀表現：心煩、心下痞滿、腹痛、或乾嘔下利；

審證要點：此症用藥需區分是胸中煩熱，還是胃中有寒。欲嘔吐，舌苔黃乃胸中有熱之見證；腹中痛，腸鳴洩瀉，脈弦緊繫胃中有寒之見證；

加減用藥：用藥以“黃連湯”。黃連苦寒瀉火，適合清上熱。

三、寒熱格拒症

症狀表現：食物入口即吐，脾胃升降失常；

審證要點：此症用藥著重治療食物入口即吐，胃熱氣逆，脈沉細乏力，屬脾陽不足；

加減用藥：用藥以“乾薑黃岑黃連人參湯”。黃芩、黃連可清上，乾薑、人參辛溫而燥之可溫下。，可

四、虛實錯雜症

症狀表現：手腳四肢冰冷、咽部不適、咽乾口燥、咳吐膿血、腹瀉不止。

審證要點：此症用藥要點為邪氣內陷以致體內陽氣被鬱結不伸，導致咽乾口燥、咳吐膿血；脾虛脾陽受損，以致關、尺脈不至。

加減用藥：用藥以“麻黃升麻湯”。麻黃、桂枝散太陽之邪；升麻、黃芩、知母、石膏清陽明之熱，麻黃升麻湯亦為寒熱並用之方。

這幾個方子各具特色，在臨床上要準確掌握，根據患者個體差異增減，或聯合用藥，才能有效改善病情。

上熱下寒，重點是護好肚和腳

對於女性來說，引起上熱下寒的病因可能有心志鬱結、火盛傷陰、陰虛內熱等，故而日常的氣血調和對女性健康來說非常重要，其實平日女性可以透過以下幾個簡單的動作，就能達到陰陽調和的目的。

平躺按壓：這個動作，主要為了暖宮。平躺在床上，以肚臍為中心畫個十字，將腹部分為四個區域，兩手手背相對，手指垂直於腹部分別在四個區域緩慢按壓。

金雞獨立：這個動作可以有效緩解足底寒氣。兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，另一隻腳著地，調整呼吸，等一隻腳不穩，再換另一隻。

泡腳：這個動作可以通經疏絡，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，泡腳可將氣血引向足底，對於足寒症有非常好的效果。

泡腳時，水溫無需太熱，40℃左右即可，水要漫過腳踝，浸泡20分鐘左右。泡腳後，要及時擦乾，以免溼氣入體。

腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液迴流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生減肥的目的。

只是用熱水泡腳，效果並沒那麼理想，會泡腳的人都會在裡面加點“料”。

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引起上熱下寒症的危險因素很多，但已有研究表明，睡眠不足，熬夜過多都會導致發生此症狀，所以百病皆有因，生活習慣使然。趁著春節長假，各位還是不要玩太“浪”，打破以往的規律作息。