久坐尾椎骨疼怎麼辦？如何治療？如何治療？---------專家

久坐尾椎骨疼怎麼辦

尾椎骨是人們脊椎骨的最後一塊，一般長時間久坐的人群容易出現此部位的疼痛，但是大約半個小時左右就能緩解，若是疼痛感越來越劇烈要引起警惕。

尾椎骨疼痛的原因有哪些？

1、尾椎骨關節出現了慢性炎症

當尾椎骨關節出現慢性炎症時不僅會讓尾椎骨有疼痛感，同時伴隨著區域性的腫脹和麻木，嚴重的患者下蹲的時候下肢疼痛和小便異常。可在中醫的指導下合理地使用抗生素配合活血化瘀類的中藥材治療，也可以透過中藥外敷、針灸及理療的方式來緩解疼痛，多注意休息，避免讓尾椎骨承受太過大的壓力，也不能長時間的久坐不動。

2、骨質發生病變

骨質發生病變時會引起尾椎骨的疼痛，必須去醫院透過拍x線的方式來確定病情。另外女性閉經後骨質發生了退化或者鈣化也會引起尾椎骨疼痛。此類人群要合理地使用活血止痛的中藥來治療同時搭配針灸以及按摩。平時要多注意身體，避免讓身體過度勞累，也不能長時間保持同一個姿勢。

3、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出患者需要去醫院做腰部身體檢查，看看是否因為腰椎間盤突出壓迫了神經所引起的，做到早發現早治療。平時可自我鍛鍊，具體的方法是趴在床上，兩手臂和兩腳向前向後伸直，腰部翹起來，這樣能夠增強腰肌鍛鍊，緩解了疼痛感。

4、骨質增生

若尾椎骨的疼痛反射到腳底的話，說明出現了骨質增生。骨質增生會壓迫神經而導致疼痛感，同時也會對相鄰的骨頭血管及神經帶來摩擦力，引起局部發炎，導致疼痛。可透過熱敷針灸以及按摩的方式來緩解疼痛感，積極地控制體重，避免讓身體過度肥胖，儘量不要吃柑橘類水果咖啡糖分以及酒等。

5、摔傷

尾椎骨部位的脂肪量比較少，若出現了意外摔傷會引起疼痛感。摔傷後也有可能引起尾椎骨脫位或者骨折，也有可能是骨膜下軟組織出現了挫傷出血而導致的骨膜炎，此類人群應該及時去醫院做相應的檢查來確診。若是骨膜炎或者軟組織挫傷所引起的，可以透過對區域性按摩以及熱敷的方式來治療。

溫馨提示

當尾椎骨疼痛時可對區域性進行按摩，這樣能刺激相關的穴位以及肌肉，加快了血液迴圈的速度，讓肌肉得到放鬆，緩解了疼痛感。