【體育百科】詠春拳是什麼？詠春拳的鉗羊馬是怎麼形成的？

二字鉗羊馬科學嗎

首先，介紹詠春

亦稱“永春拳”或“泳春拳”。據傳由福建省連城縣嚴詠春（又名詠春三娘）所創。相傳，清嘉慶年間，福建有一位名嚴四的少林高手自泉州逃難至連城隱居，嚴有一女名詠春，自幼隨父習武。一日，詠春在河邊洗衣，偶見一白鶴與一條青蛇在激烈爭鬥，她仔細觀察之後頓有所悟。於是她將蛇鶴相鬥的纏繞吞吐動作結合南派少林拳法創編出早期的詠春拳。嚴詠春又將此拳技傳與丈夫梁博濤（江西人）。此後，夫婦二人在連城縣設館授徒，後又輾轉江西南下，在廣東省南雄縣和高要縣廣授弟子。弟子們在廣東各地亦陸續授徒，均為詠春拳的普及和發展起了重要作用。

詠春拳盛行於廣州、佛山、肇慶、順德、鶴山及福建、港澳等地；國外加拿大、美國、日本及東南亞等國亦有流傳。

詠春拳基本功套路有八分箭拳（單人或雙人練）、一偏一箭拳、飄膀爆指（雙人或單人練）、壓腰、黏手、打竹樁、三星樁、木人樁等；拳術套路有小念頭、標指、尋橋等；器械套路有齊眉玉女棍、二字刀；對練套路有大刀拆凳等。詠春拳以上、中、下三膀手為基本動作。手型有鳳眼拳、析葉掌、挫手。手法有左右破排手、沉橋等；步型以高樁馬（二字鉗羊馬）為主；身型要求沉肩、落膊、含胸拔背，抱拳護胸、護襠。身法講求閃身、貼身和緊迫快打。此拳動作姿勢較高，招招式式既重規格又重實用。“二橋上勢”是詠春拳的典型樁勢，也是實戰練習的預備勢。講求“三式”，即攻擊的目標、力度、方向；“六力”，即腰、胯、踝、肩、肘、腕六個部位的協呼叫力。強調水無常形，式無常勢，法貴應變。拳訣有曰：“裡簾必爭、來留去送”，即防守時務必將對方的攻擊點排斥在自己的防守圈外，進攻時要搶進對方的防守圈內。對方進攻時要吞其來勢，牽其來力，引進落空；一旦對方抽手逃脫，要順勢而入，送招反擊。還有“擒頭翹尾、擒尾翹頭、擒中飄膀起”之說。即頭、尾、中分別所指腕、肘和前臂，如對方按壓（擒）腕部，則抬起肘部，順勢化解；如按肘部，則腕部上翹，引力向後而卸；如按中間，則要屈肘向上，飄（捉）膀豎手，以卸來勢。這是詠春拳拳理中“不頂不硬，以巧力化千斤”的化解方法。

詠春拳的主要特點是：動作樸素，招法實用，手法豐富多變，起腳必配手，發腿隱蔽，出手護中。短橋手，上攔下按，連消帶打，貼身靠打。

接下來，是洪拳

南拳拳種之一。俗稱洪拳，系清代民間秘密結社洪門假託少林所傳習的一種拳術。洪門相傳創於清康熙十三年（1674）。另傳起於清順治十八年（1661）明將鄭成功在臺灣創立的“金臺山”，該組織以明太祖朱元璋年號“洪武”的“洪”字立門，故稱洪門。推行與從事洪拳練習，以倡習武藝為名，發展組織，宣傳反清復明思想。洪拳，相傳已有300多年的發展歷史，在廣東流行甚廣，是廣東“洪、劉、蔡、李、莫”五大拳之首。其流傳區域亦廣，如四川、湖北、湖南、廣西、山西等地，在香港、澳門、澳洲、美國、加拿大及東南亞一些國家和地區也頗有影響。

洪拳的拳械套路多而雜，其主要徒手套路有：龍拳、虎拳、豹拳、獅拳、象拳、馬拳、猴拳、鶴拳、蛇拳、彪拳、虎鶴雙形拳、五形拳、十形拳、鐵線拳、洪門拳、青龍手、武松手、白虎捶、子午捶、大洪捶等。主要器械套路有：單頭棍、雙頭棍、鐵包金棍、七點半棍、十點半棍、八卦棍、二十四槍頭棍、海底藏針棍、十七連槍棍、十八連棍、平西棍、飛龍棍、橋樑棍、中欄棍、洪家伏虎凳、青龍刀、洪家二龍刀、大斬四門刀、關刀、大刀、雙龍拐、洪家雙刀、雪花蓋頂雙刀等。主要對練套路有：十二連拳、六合棍對練、棒對練、棒對凳等。

該拳要求身正步穩，下盤沉實。手型有拳、掌、指、爪、勾、鶴頂手等。手法中有沉橋、圈橋、封橋、衝拳、插掌等。步型以四平馬為主，還有三角馬、子午馬，吊馬和麒麟步等。身型要求含胸、立腰、收腹、斂臀、沉肩、垂肘、沉橋坐步。發力時要求蹬腿、扣膝、合胯、轉腰，先蓄後發，猛力出擊。有時還因勢發聲，以聲助威。

洪拳是以龍、虎、獅、豹、蛇、鶴、象、馬、猴、虎的象形與特性結合武術技法創編而成。有單形拳術，如龍拳、虎拳等；亦有混合形拳術，如虎鶴雙形拳、五形拳、十形拳等。其風格特點是：手法豐富，腿法較少，步穩勢烈，硬橋硬馬，剛勁有力，以氣催力，以聲助威。湖北洪門拳勁剛勢猛，故有“洪門一頭牛，打死不回頭”之說。四川洪門拳還有南北兩派之分。南派要求形、意、氣、力、聲的高度統一，主張以力服人，以威取勝，硬打直上，勁透過身，剛勁有力；北派拳勢舒展，招式清晰，四平大馬，扁側進擊，閃展靈活，發勁含蓄，拳勢威猛，剛勁有力。

那麼，洪拳和詠春拳哪個厲害

單從表面是無法說明哪一個厲害的，練武靠自己的，什麼拳都是萬變不離其中的，洪拳全面，打法也實際，詠春拳也不錯。洪拳主張以力服人，以威取勝，硬打直上，勁透過身，剛勁有力；北派拳勢舒展，招式清晰，四平大馬，扁側進擊，閃展靈活，發勁含蓄，拳勢威猛，剛勁有力。詠春先防後攻，抓住瞬間漏點，在短時間內做到最有效的攻擊。詠春攻中守，守有攻。詠春其實就是無招勝有招。中國功夫博大精深，不是一朝一夕能領悟透的。

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