尿路結石痛起來“要人命”，預防尿路結石，日常做好這三點是關鍵

哎喲，哎喲，肚子好痛啊！

想上廁所，可是感覺尿道被什麼東西堵住了一樣，尿不出來！

這種痛不欲生的體驗你有過嗎？相信不少患過尿路結石的患者是深有體會的，結石一旦嵌頓或者滑到尿道引起堵塞，會導致及急性腰痛，不少患者被結石發作折磨的滿地打滾、哭爹喊娘。可想而知這種疼痛有多嚴重。

尿路結石，一般在人體的腎臟和膀胱內形成，多由

草酸鹽、磷酸鹽

等沉積形成，在結石形成後，一般不會引起疼痛或者其他臨床症狀，只有當結石位置發生改變，則會引起一系列諸如腰痛等臨床症狀，下面是兩點最常見的尿路結石發作時的症狀。

1、急性腰痛。

急性腰痛是尿路結石發作最常見的症狀，多由於尿路結石的位置發生改變，引起嵌頓而導致疼痛，

疼痛的特點一般以放射性疼痛或者絞榨性疼痛為主

，患者多采取抱膝位可以減輕疼痛，疼痛持續時間一般較長，只有當結石排出，疼痛才會自行緩解。

2、血尿、尿痛等。

尿路結石的第2個症狀就是血尿和尿頻、尿痛等，這是由於結石嵌頓在尿道當中，引起

尿道黏膜、血管壁破損而導致出血，從而出現血尿和小便時尿道燒灼樣疼痛

等。臨床上可以根據血尿的顏色來評估出血量的多少，如果顏色鮮紅，說明結石較大，引起的出血量較多，緊急時需要做手術來治療。

而預防尿路結石的措施當中，有以下三點最為重要。

1、多喝水。

在預防尿路結石的所有措施當中，多喝水是最為關鍵的一點，多喝水可以減少草酸鹽沉積的機率，也可以促使某些比較細小的結石加快排出，從而減少結石嵌頓的機會。像某些結石的高發人群，比如司機等，就是因為長期久坐，喝水量又比較少，所以才導致容易患上結石。患有尿路結石的患者，最好保持每天的飲水量在2000ml左右，

最好服用溫水

。因為茶水當中也含有少量礦物質等成分，可能會加重症狀，

不建議服用過多茶水。

2、避免高嘌呤飲食。

如果使用含有嘌呤的食物過多，會導致體內尿酸含量增高，從而引起尿酸沉積，尿酸沉積會導致痛風發作，相應的提高患者患有尿路結石的機率。保持飲食清淡，減少攝入某些高嘌呤飲食，比如

啤酒、海鮮

等，不僅能夠避免痛風的發作，還能夠降低結石的形成機率。

3、保持適當運動。

保持適當的運動，可以增加某些患有結石的患者排出結石的機率。因為在臨床上，

小於0.5cm的結石是可以透過多喝水和透過跳繩的方式排出的，只有大於0.7cm，或者引起急性嵌頓的結石，才需要做手術碎石。

尿路結石痛起來，那可真是“要人命”，只有把預防工作做好，在平時的生活當中，注意糾正自己的一些不良生活習慣，多喝水、多運動，才能夠避免尿路結石發作，避免導致急性疼痛發作。