學會養腎才能風雨無阻，腎與那些器官有牽連，網友：精闢，要學習

根據中醫理論，幾個似乎彼此無關的器官實際上有著錯綜複雜的聯絡。因此，如果你在生活中保護好它，你就可以達到養生目的。

腎臟的器官——耳朵“腎臟是精華的本質，耳朵是腎的嘴”，即腎臟的質量將透過耳朵表達，“耳朵健康”也可以保護腎臟。請嘗試以下方法。

摩耳：輕輕揉搓雙手掌心，按摩雙耳前，然後按摩耳後，重複10次。

耳朵：將右手繞在頭頂，掌心向頭內，右手拇指、食指、中指捏住左耳尖，輕輕揉向上拉耳尖14次。然後換你的左邊。

拉耳垂：左右手的拇指、食指同時捏住揉耳垂，先將耳垂揉熱，然後往下拉耳垂15~20次。

大腦器官——頸部和頸動脈為腦組織提供了80％以上的血液。一旦被阻塞，腦組織將因灌溉不足而癱瘓。因此，頸部可稱為人體的“第二腦”。

保護頸椎，第一，不要讓空調器、將空氣吹向頸部，以避免頸部受涼並影響血液迴圈。第二，保持正確的姿勢，不要窩在沙發上，躺著看電視等；第三是避免久坐或長時間站立，每45分鐘左右應該起來活動5到10分鐘。

另外，最小化頸部負擔的方法實際上是抬高頭收下巴，並讓重心落在身體的中心以減輕頸椎的壓力。

脾臟器官——嘴唇

中醫說“脾開竅於口唇，其華在唇”，所以嘴唇也被認為是脾臟的器官。

透過嘴唇進入身體的飲食對於調理脾臟和胃是必不可少的。應該少吃油膩的、辛辣食物，這樣飲食清淡。另外，手稍微溫暖後，

經常按摩嘴唇周圍的針灸穴位如對應的、成毛、大倉穴，也可以在一定程度上保護脾胃。

心臟器官——腳被稱為“第二心臟”。

按摩、泡腳、步行健身是足部健康的三大法寶。

按摩可以加強血液和血液的迴圈，使經絡更加疏通。重點可以按摩足三里、三陰交、到穴位等穴位。

沐浴腳是你必須全年做的事情。這樣，它可以促進血液迴圈，甚至可以起到改善心臟血液供應的作用。泡腳時，水溫應為40攝氏度，每次20至30分鐘。步行健身受到許多中老年人的青睞。每次步行的時間應控制在60~70分鐘之內。每次步行的時間應為30分鐘，以達到鍛鍊的效果。