衛氣強弱如此重要！請大家生活習慣不要太糟日常出行適當防護

新的一輪冷空氣又將光臨，冷空氣所過之處，就會有一部分人積極“響應”，噴嚏連聲，感冒頻作，外界的風熱、風寒、風溼等邪氣就是感冒的唯一致病因素嗎？事實上不是的，外邪入侵只是標，正氣不足才是本，感冒關鍵的發病根源還是身體正氣的強盛與否，以及陰陽失衡所致，這就是同居一室或者吃喝一樣，有的人易感，而身體健壯者不愛感冒的緣故。

“邪之所湊，其氣必虛”，身體虛弱的人正氣不足，抵禦外邪侵襲的能力就弱，稍有風霜雨雪就會被擊倒，另外還有陰陽失衡的情況，比如暫時的起居不慎：熬夜、汗後當風、情緒緊張煩悶等都會揉亂人體的陰陽平衡，導致陰陽氣血失調。

衛氣失於疏瀉，不能發揮很好的衛外功能，導致腠理不固，外邪便會乘虛而入，風寒、風夾熱邪侵襲入裡與肺衛相搏，衛氣被邪氣所困，失於宣達，正氣勝則出汗，邪氣盛則惡寒，導致會表現怕寒體溫升高的徵象，可能有的朋友還會問，為何還會有噴嚏連連、鼻塞流涕，咳嗽等呼吸道症狀呢？

這是因為肺和衛氣的關係非常密切，中醫裡肺主氣，屬衛，就是肺的經絡手太陰肺經和衛氣相聯絡，所以二者的精微氣血是相互貫通的，生理上相互溝通，則病理方面也將彼此波及，再有肺主皮毛，主一身之表，所以，人體的正氣充盛，肺氣的宣發肅降功能正常，衛氣在這種良好的內環境裡面，就會發揮抗禦外邪的能力，使腠理固密，外邪自然不容易入侵了。

如果因為日常生活調理不當，寒溫失調，淋雨冒風或者過度疲勞，精神不暢等，就可源於機體正氣的暫時變弱，肺和衛氣的生理功能一時低下，腠理疏鬆，衛外無力，風邪或者兼加時行邪氣乘機侵入而發病，而肺開竅於鼻，肺衛受邪，肺竅和皮毛是外邪侵入人體的第一處，就自然在惡寒、發熱同時出現鼻塞流涕等呼吸道症狀了。

所以預防感冒的著眼點，如飲食、睡眠、情緒等方面的調護特別關鍵，如堅持體育鍛煉學練中國傳統武術如太極拳就是很好地固護正氣，增強衛氣的抗病力的很好的一個方法，可起到很好“未病先防”，“既病防變”的預防作用，讓肺衛名副其實成為我們健康的一名衛兵，在皮毛孔竅站好崗，在保持人體與外界良好的物質交流，精微受納粗濁排洩的動態平衡中分清敵友，驅敵於千里之外。

當然時行感冒總會在人口稠密的地方和公共場所傳播流行，因此預防流感除了加強自身的衛外功能，還要注意流行期間外出儘量減少到公共場所，飯前便後要注意洗手，及時清潔口鼻面板的髒汙，可戴口罩以避免傳染和控制流行，多喝水促進有害物質的排出，霧霾天儘量減少外出，還有心理狀態的好壞也會經過對氣血津液的影響而耗傷正氣，波及到肺衛之氣，所以保持良好的情緒是抗禦所有疾病的良方。