早上孩子起床沒精神摸著肚子上的肉，多吃燃脂菜，高效燃脂瘦身快

九月入秋以後時間過的越來越快，本週溫度差異太大，進入27度就熱的孩子精神恍惚。如同進入夏天一樣。這麼熱的天孩子總是喜歡沒事偷偷去買冰棒吃，一天五六個腸胃容易受涼。家長知道嚇一跳。趕緊帶孩子出去郊遊曬太陽，以防身體寒氣重感冒受涼。減肥的孩子趕緊行動起來，這麼好的天氣不抓住時機減肥可惜了。堅持下去好身材離你越來越近！

女性多吃“燃脂菜”，每天吃一盤，瘦臉瘦腿瘦成“小腰精”

芥菜是一種非常多見的蔬菜，它含有豐富的營養價值，常吃可以起到健脾養胃，消除水腫，清熱解毒的作用。女性40歲後要多吃，對於消化不良也會非常好的調理作用，還能有效解油膩促消化，幫助腸胃蠕動，起到非常好的潤腸排便，排毒，減肥瘦身的作用。

芥菜是一種非常多見的蔬菜，它含有豐富的營養價值，常吃可以起到健脾養胃，消除水腫，清熱解毒的作用。女性40歲後要多吃，對於消化不良也會非常好的調理作用，還能有效解油膩促消化，幫助腸胃蠕動，起到非常好的潤腸排便，排毒，減肥瘦身的作用。芥菜中含有大量的維生素A，對健康非常有好處，能讓眼睛更加明亮有神。芥菜中含有的膳食纖維，女性常吃不僅有利腸胃健康，而且它還是一到天然的“燃脂菜”，對於女性因為肥胖出現的臉圓，腿粗，腰粗，小腹隆起都能起到很好的燃脂效果，每天吃一盤，瘦成“小腰精”很輕鬆！

今天孩子放學天氣突然陰沉孩子擔心下雨趕緊跑回家，多長一些增強體質的食物，秋季健康好身體！