如何透過調整食物性狀，來促進孩子的語言發展？

跟家長溝通的過程中，我們經常會發現有些

孩子已經三四歲了，還是習慣吃流食或是顆粒很小、較軟的食物

。

這樣的飲食習慣

不利於孩子口腔運動能力的發展，會影響孩子的語言發展

。

所以，

根據孩子的年齡，為孩子調整食物的性狀，是非常有必要的

！

孩子的飲食可以分為以下4個階段

第一個階段

6個月左右：吞嚥期

食物性狀：

稀泥/糊狀、流質或半流質

1、當寶寶有

上下咬的動作

時，就表示已初步具備咀嚼能力，爸媽要及時進行針對性的鍛鍊。

2、吞嚥能力是進食固體食物的先備技能。

6個月是寶寶學習咀嚼和吞嚥的起步階段，該階段比較適合新增稀泥/糊狀的食物

。

3、加輔食時，要用小勺給寶寶餵食，剛開始寶寶或多或少會將食物頂出或吐出，這是正常的現象，爸爸媽媽要耐心多喂幾次。

第二個階段

7-8個月左右：蠕嚼期

食物性狀：

稠的泥糊狀、稠麵條、半流質或半固體

1、大約到了7個月時，寶寶可能已長出2顆牙齒了，此時期寶寶咀嚼及吞嚥的能力會較前一個階段更進步。

2、可以提供更為多樣化的輔食，並

讓輔食的性狀較6個月時更硬或更濃稠些

。

3、除了喂寶寶吃食物之外，如果寶寶已長牙，可以

給寶寶提供一些可以獨立手拿的食物，例如水果條或可生吃的蔬菜條

。

第三個階段

9-10個月左右：細嚼期

食物性狀：

細末狀、半固體

1、寶寶已經長出4~6顆牙，咀嚼能力及口腔動作更加協調。此階段開始，寶寶能否好好的咀嚼食物，對於牙齒的發育也有影響。適當的咀嚼，可以

刺激乳牙的生長，增進下頜、臉部肌肉的發育

。同時，也能使寶寶透過輔食攝取到身體所需要的營養。

2、可以選擇成人化的食物中較軟、較易咀嚼的食物，不選擇難消化或太油膩的食物。

3、除了大人幫忙餵食之外，也可以培養寶寶自己進食的能力。可以

準備寶寶勺，讓他自己舀食物來吃，這樣還能訓練寶寶手眼協調能力以及自理能力

。

第四個階段

11-12個月左右：咀嚼期

食物性狀：

碎粒狀、固體

1、寶寶已經長出6~8顆牙，逐漸可以處理成人化的食物，同時越來越善於利用牙齒。另外，這個階段寶寶也有不錯的模仿能力，我們可以時常

做示範動作，提醒寶寶要把食物咬一咬、嚼一嚼

，讓寶寶能夠順利轉換到一般的正餐食物。

2、

給寶寶提供一些稍硬的餅乾，讓寶寶習慣吃固體的食物

。

3、平時可提供寶寶一些訓練或刺激口腔動作的玩具，例如

小喇叭、哨子、口風琴

等。

需要注意的是，孩子在一歲半以後，可食用的食物種類與成人相似，但是

味道需要清淡一些，性狀也需要相對軟和細

。

3歲以後，寶寶就可以嘗試吃與我們一樣的食物啦～