痛風大王告訴你能夠有效降低尿酸的果飲

菠蘿產於中國福建、廣東、海南、廣西、雲南有栽培。原產美洲熱帶地區。俗稱菠蘿，又被稱之“鳳梨”是著名熱帶水果之一。性平，味甘。說到菠蘿，大部分人津津樂道，我們喜歡吃菠蘿，但是，很少有人瞭解它的營養價值。菠蘿可以促進血液迴圈，幫助我們降低血壓，釋放血脂，還能夠預防脂肪在我們體內堆積。此外最主要的還有菠蘿具有消炎止疼以及消腫的功能，同時還能夠有效地分解食物中的蛋白質，能夠很好地促進腸胃蠕動，進一步促進尿酸的排洩，是痛風患者預防和對抗痛風的好幫手。而梨子則是我們最常見的水果之一，其果肉中富含檸檬酸、蘋果酸等多種營養成分，具有生津止渴、清熱潤肺、止咳化痰的的功效，能夠有效地治療便秘的症狀，對尿酸的排洩有積極的作用、蜂蜜，在古代就被常被用作治病的藥材之一，具有很好的清熱補中功效，能夠解毒潤燥，消炎止疼，但因其性涼所以不建議痛風患者過多食用。菠蘿梨汁酸甜爽口，潤肺清熱，能夠幫助痛風患者有效降低身體中的尿酸值，達到預防痛風的目的。

下面我們簡單介紹一下菠蘿梨汁的做法，廣大痛風患者可以在家嘗試製作：菠蘿的選購：我們在挑選菠蘿時，首先要看菠蘿的形體，要選購看呈圓柱或者兩邊錐圓形的菠蘿是我們的首選，在這個前提下，體型勻稱，芽眼比較少的就是做好的菠蘿了。其次就是顏色：選購看上去淡黃色或者亮黃色的就是熟了的菠蘿。而泛著淡淡青綠光澤的則需要存放兩三天以後才能吃，還有一個方法是用手指輕輕地按菠蘿，如果感覺到稍微有一點的發軟那就是好的菠蘿，反之就是沒有熟透的。好的菠蘿聞起來有淡淡的清香。

菠蘿梨汁的做法：

切適量的菠蘿和梨子（清洗乾淨去皮去核）均切為小塊備用。開火入鍋加入適量的清水，大火燒開之後把準備好的菠蘿和梨子放入，待水沸之後轉中火燉25分鐘，即可出鍋，待放微涼之後加入少量的蜂蜜攪拌均勻即可食用。