脾臟最害怕的三件事，你還在做嗎？怎麼判斷脾臟是否健康呢？

在日常生活中，如果身體有不舒服的地方，我們可能會想到是不是肝臟、心臟或者是其他的一些器官出現了問題，但是卻很少能夠想到脾臟。脾臟雖然在身體當中只是很小的一個器官，但是我們也不能忽略他的重要性。脾臟在我們身體當中相當於一個過濾網，能夠將血液當中出現的一些有害的物質過濾掉，以此來保證我們血液的健康。如果脾臟出現了問題，那麼身體就會處於不健康的狀態。我們平時要保護好脾臟，有些事情不能做，那麼做什麼是會傷害到脾臟的呢？

脾臟害怕什麼？

對於我們人來說，每天有一個好心情是非常重要的，這種放鬆的心態會對我們的身體有著潛移默化的影響。如果總是處於一個傷心、思慮過度，煩惱的狀態，那麼對我們的脾臟是有一定的影響的，當心情很糟糕的時候，脾臟就沒有辦法及時的參與到身體當中的運作中去，所以會對我們的身體有害。

我們都知道熬夜是不好的行為，但是卻還是有很多人，在敷著最貴的面膜熬著夜，或者是因為加班而不得不熬夜。熬夜不僅僅會讓我們的大腦得不到足夠的休息，也會傷害到我們的脾臟。當身體一直處於熬夜的狀態下的話，就會導致脾臟不適，甚至還可能會導致脾虛，所以大家還是少熬夜比較好。

馬上夏天就要到來了，在春夏季這個季節，很多人已經開始不喝熱水，各種飲料或者是冰水直接下肚。生冷的食物對於脾臟來說都是有不好的影響的，非常容易刺激到我們的脾胃，還有可能會導致脾虛，這對於身體來說是非常可怕的，所以平時建議大家少吃生冷的食物，最好吃熟食，相對來說比較安全，也比較健康。

脾臟非常害怕的這三件事，相信不少人都在做，那麼當脾臟出現問題的時候，身體會出現什麼反應呢？

我們經常會說眼睛是心靈的視窗，從眼睛的狀態我們就能看出很多的身體情況。脾臟是人體的血庫，當脾臟出現問題的時候，人的氣血就容易不足，從而會導致眼睛部位沒有足夠的血液來運作，這時候眼睛就容易出現紅腫或者是看不清的情況。

經常會有人起床之後發現自己嘴裡有口氣，口臭不僅僅自己覺得不舒服，另外也會在與他人交談的過程中，讓別人處於一個很尷尬的境地。不少人認為口臭就是肝火旺盛引起的，實際上當脾臟虛弱的時候，口腔裡也容易出現異味。因為脾臟比較虛弱的人，吃下去的東西沒用辦法立即消化，就會導致細菌滋生，產生腐敗的氣味。

除了眼睛之外，人們的舌苔也是反映身體情況的晴雨表，正常人的舌苔的顏色一般是淡粉色的，但是如果舌苔中間變得又黃又厚重的話，那麼說明可能脾胃出現了問題。

我們會發現身邊有的人總是手腳冰涼，並不僅僅是冬天的時候有這樣的情況，而是一年四季都是這樣的狀態，這些可能就代表著身上有一些疾病。但是脾臟比較虛弱的人，也會有這樣的情況，所以當發現天氣熱的時候，自己還是手腳冰涼的話，就建議調理一下自己的脾臟。

很多人經常會提到溼氣，當體內溼氣重的時候，也容易出現虛胖或者是頭重腳輕的情況。而在身體當中，脾臟就是負責運化水溼的，如果脾臟出現了問題，溼氣就會停留在體內，導致脾氣容易暴躁，非常容易疲勞，小便的顏色是發黃的。在排便的時候，會發現大便容易粘在馬桶上，不容易衝下去，這些都是因為脾臟虛弱導致的溼氣重。所以我們想要祛除體內的溼氣的話，那麼就需要先保養好我們的脾臟，然後再祛溼，效果會更好一些。

脾臟是我們人體中比較重要的器官之一，所以平時一定要保護好脾臟。想要脾臟更健康，那麼就要少做脾臟害怕的三件事，另外當脾臟出現問題的時候，一定要及時調理好自己的身體，這樣才能讓身體更強壯。