孩子生病期間，飲食怎麼做才讓寶寶有胃口

今天，有個媽媽的寶寶生病了。這位媽媽很擔心，因為，她的寶寶一天到晚除了母乳就沒有吃任何東西了。寶媽怕寶寶餓著，一個勁兒的問“有沒事啊？會不會餓著寶寶啊”？

我很理解媽媽那種怕寶寶一天不吃飯餓著的心情。因為，我也經歷過，而且，正在經歷中……

但是，也請媽媽們理解一下寶寶哈！人家不是不吃，而是生病了，不舒服，不想吃，沒胃口。

所以啊，平時，我不會勉強孩子吃什麼，吃多少，生病了，更加不會。哪怕他吃一口，都是好的。

我會準備含水分高的食物，比如說“大鍋飯”就是用蔬菜胡蘿蔔瘦肉放入輔食機加入一點水打碎，等稀飯煮的差不多了，在放入攪拌均勻一起煮，大概十分鐘就可以了。

（圖片來自網路）

還有牛奶啊，酸奶啊這些。

當然，如果，寶寶不願意吃，就不要勉強了哈。

寶寶在生長髮育中需要營養豐富的食物，抵抗疾病時的機體更需要營養豐富的食物，然而，疾病期間消化系統的功能多少會受到一些影響。一邊是身體需要更多營養豐富的食物，一邊是孩子根本吃不下東西，這對矛盾確實會令無數家長心急如焚。

無論是發熱、腹瀉、嘔吐，還是咳嗽、流涕……疾病期間，孩子的消化系統功能減弱，飲食上要給予孩子容易接受的易消化的營養食物，通常並沒有特殊的忌口（除非疾病有特殊的禁忌），以下幾點原則可以參考：

1，流質和半流質食物應該優先被考慮

無論是孩子或是成人，在疾病期間，比起普通食物一般都更偏愛流食。還沒有開始新增輔食的小寶寶儘可能多喝奶，尤其是母乳餵養的孩子要堅持母乳餵養；輔食新增階段的寶寶除了增加喝奶，還可以適當增加白開水和粥等攝入；大一些的孩子除了以上這些，還可以適當增加清淡的湯羹等攝入。

2，優先考慮能預防脫水的食物

適當增加新鮮蔬果的攝入，可以根據寶寶的需要做成蔬果泥甚至必要時榨成蔬果汁。有的寶寶不喜歡口服ORS液（口服補液鹽），（現在有水果味的補液鹽，寶寶接受起來比較容易哈）中度以上的脫水要儘快就醫，醫生會採取必要的補液手段。

3，優先考慮寶寶喜歡的營養食物

注意，是孩子喜歡的，且有營養的食物。因生病導致食慾下降時，尤其要尊重孩子的胃口。放棄給孩子吃你認為有營養而他不願意吃的食物，即使孩子只願意喝一些奶吃一點香蕉也未嘗不可。不要強迫孩子進食，即使孩子24小時“沒進食”也不要強求，孩子會根據自己的需要吃東西，一旦身體康復，他的食慾自然會逐漸好轉，會在身體康復的一段時間裡，補上生病期間錯過的“飯”，重新找回之前丟失的“營養”。

4，疾病期間不要嘗試新增新的輔食

疾病期間消化系統功能減弱，機體也可能正處於高致敏狀態，此時新的食物容易引發過敏等疾病，因此輔食新增階段的寶寶生病時，暫時要停止新增新的輔食。當然，疾病期間機體處於高致敏狀態下， 之前不過敏的食物也可能發生過敏，家長需要留心觀察一下。但這並不代表著疾病的時候需要特別忌口。

5，根據不同疾病優先準備食物

對於已經新增輔食的孩子，如果因為某種營養素缺乏引起疾病，可以準備相應的食物補充相關的營養素。例如缺鐵性貧血，可以增加含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、血製品等等，可以同時攝入富含維生素C的食物以促進鐵的吸收。但這並不代表著疾病的時候需要特殊進補。

6，少食多餐

最好單次食物量約為平時的2/3，總量比平時多一兩成。避免大量進食和進食不容易消化的食物。大部分疾病並不需要額外補充特殊的食物，是時候讓消化系統適當休息調整一下了。

最後，在孩子身體狀況允許的情況下可以適當地進行鍛鍊活動，以便促進身體的康復。

寶寶生病期間，難免會有點小折騰人。家長要耐心點兒哈。各種安撫，寶寶有了好心情，對恢復健康也有幫助哦。

（本文來自：百度寶寶知道 權媽）

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