嬰兒6個月前不需要喂水？不一定，這種情況下需要適當補充

文|穎媽談育兒

昨天下去遛娃的時候，碰到糖寶媽，只見她抱著二寶看著糖寶在一旁玩著水槍。

三歲的小糖寶玩的很開心，歡聲笑語不斷，而這邊他的小弟弟，臉上沒有任何笑意，只是大眼睛一直盯著姐姐玩。糖寶媽媽告訴我，二寶前幾天發燒，今天才稍微好轉，於是就帶她下來逛逛。看得出來：二寶嘴唇還有點有些發乾，狀態也稍微差一些。

我告訴糖寶媽媽：孩子發燒後，可以用溼棉籤蘸一點溫開水，擦擦他的嘴唇給他滋潤一下。還可以在孩子狀態好的時候，補充10~15毫升的水也是可以的。

糖寶媽媽說一直以為6個月之前孩子不需要喝水，所以雖然看他嘴唇有些發乾，尿液變少，但也沒有給他補水。知道我是育兒達人，經常做育兒知識分享，經驗豐富，所以也很信任我，當即決定回去給孩子試試看。

01。

母乳營養全面，含水量充足

可能很多家長聽到過一種說法：

6個月前的寶寶不需要喂水，不論是母乳餵養還是混合餵養

。事實上，真的是如此嗎？

我們都知道母乳是嬰幼兒最好的食物，也是最合適的食物。世界衛生組織和聯合國兒童基金會一直都非常重視母乳餵養的工作，世界衛生組織建議：嬰兒出生後前6個月應純母乳餵養， 之後可繼續母乳餵養至1歲。

母乳中含有80%的水分。除了水分，母乳中還包含糖（乳糖）、易消化的蛋白質（乳清和酪蛋白、脂肪（可消化脂肪酸）、碳水化合物、多種礦物質和維生素以及有助於消化吸收的酶。

它們為嬰兒提供了其早期生活所需的全部營養，而且這些全都根據嬰兒的需要均衡配置。

為了保證給寶寶提供充分的營養，媽媽在哺乳期需要補充這些：

穀物類450~500克。

蛋類50~100克；豆製品100~150克。魚禽肉類150~200克。牛奶250~500毫升

蔬菜500克（其中綠葉蔬菜佔1/2以上），水果100~200克。

糖20克，烹飪油20~30克。食鹽應儘量控制。

除了一日三餐，可適當加餐1~2次。

多喝粥、湯類，每日總水量保證2100~2300毫升。

02。

某些情況下寶寶也需要補充水分

一般情況下，媽媽的乳汁中含有大量的水分，是可以滿足寶寶體內水分需要的，但這些情況下給寶寶喂一些水有利無害。

①寶寶大便變得乾燥，小便次數少於5次，或者尿液偏黃、哭鬧無淚等明顯缺水的現象，此時就說明寶寶缺水了，媽媽可用小勺或喂藥器給寶寶少量補充水分，注意觀察之後症狀有無緩解。

②天氣炎熱時，如果寶寶嘴唇看上去比較幹，並且經常用舌頭舔嘴時，媽媽可以給寶寶嘴唇用溼棉籤擦拭一下，如果是母乳餵養的寶媽，自己也要多喝些水。

③碰上寶寶感冒、發燒、嘔吐、腹瀉等特殊情況，也容易脫水，媽媽也需要隨時注意寶寶的補水情況。

對於奶粉寶寶，

尤其要注意飲水量的問題，不少奶粉餵養的寶寶容易出現消化不良、便秘的情況。

因為牛奶中所含的蛋白不易消化，乳糖的相對少，容易引起便秘，適當補水能緩解便秘；其次，喝點水能幫助孩子排出多餘礦物質，不給孩子的腎臟增加負擔。

那麼，不同階段的寶寶，每次需要補充多少水呢？

新生寶寶一般不需要太多水，可以在兩頓奶之間補充15-20ml溫白開水就可以了。（可以觀察一下，如果喝水後下一頓的奶量沒有受到影響，說明就可以了）

滿月時，飲水量可達50ml；

3個月，飲水量增加至70ml。

6個月後，飲水量在80~90ml，

1歲時，每日飲水量可在200毫升左右。

其實，人體需水量直接跟體重有關。半歲～1 歲：0。9 升/天；1～4歲：1。3 升/天；4～7 歲：1。7 升/天；7～11 歲：1。8 升/天，這裡的量是指一天內所有飲食的水分總和。（包括每天的奶量、飲食含水量和喝水總量）

03。

給寶寶喂水時的細則

①溫開水是最好的飲料，給寶寶喝水需要是用三四十度的溫開水，白開水不僅可以補充寶寶流失的水分散熱，還能調節水和電解質平衡的作用。

具體怎麼做呢？

可以將開水倒進水壺中自然冷卻至合適溫度，也可以將涼開水與熱開水兌至三四十度，這樣的溫度富含豐富的生理活性，有助於人體新陳代謝、增強免疫。

②不建議給寶寶喝果汁或者糖水，喂果汁或者糖水會抑制寶寶的消化和吸收，並會引起寶寶腸胃不適，而且如果寶寶一開始就習慣上這種甜味後，就會變得不願意再喝白開水了。

③母乳或混合餵養的寶寶，家長喂水應在兩次餵奶之間，以免影響吃奶量。6個月，寶寶開始吃輔食後，

逐漸過渡到用小杯子給寶寶喂水。

所以你還會覺得，6個月前寶寶就完全不需要水嗎？這些情況下記得適當補充。

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