月經總是提前報到怎麼辦？可能是被4個因素拖累了，不妨儘早調理

月經總是提前報到怎麼辦？可能是被4個因素拖累了，不妨儘早調理！

對於每一位正常的女性朋友來說，每間隔一個月左右的時間裡子宮內膜會出現自主增厚，所以說隨著血管增生以及腺體生長分泌會伴隨著子宮內膜脫落的情況。我們將這種週期性的陰道出血稱之為月經，透過觀察月經我們也能及時發現女性身體是否健康。但是受各種因素的影響，很多女性出現經期失調的情況，尤其是月經經常提前，那麼導致月經提前的因素有哪些呢？應該如何調理呢？各位女性朋友不妨一起來了解一下。

月經總提前，可能以下4個因素有關：

1、過度勞累：尤其是對於那些工作比較繁忙的女性朋友來說，事業心格外重，當女性經常加班熬夜，導致生活無規律，從而更容易使體內內分泌失調，導致經期提前。

2、藥物影響：尤其是服用避孕藥，會打破體內的激素分泌，從而才能實現避孕的目的。經常服用避孕藥的女性朋友，由於體內的內分泌被打破了，從而月經週期也會受到影響。

3、情緒波動：女性可以說是作為一種敏感的生物，當女性長期處於悲傷或者是過度憂鬱的情緒中，一旦心理壓力過大，將會影響到身體健康，尤其是月經也會受到波動，從而出現提前的現象。

4、婦科疾病：對於那些患有婦科疾病的女性，例如甲狀腺疾病以及宮頸炎等，也是導致女性月經週期失調的一個重要因素。

那麼，針對女性經期不調應該如何緩解呢？

首先，保持一個輕鬆愉快的心情是非常重要的，只有身心得到適當的放鬆，那麼才能緩解精神緊張的狀態，從而讓經期變得越來越準時；其次，保證一個合理的飲食習慣，在日常生活中多吃一些新鮮的水果蔬菜給身體補充蛋白質，多喝開水；最後，養成良好的生活習慣，尤其是在經期的時候進行適當的運動，做到勞逸結合，儘量減少熬夜的時間。

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