【haidegym三換掌】陳式太極拳實用拳法的第43式三換掌注意事項

換掌子是什麼意思

大家好。接下來我們繼續講解陳式太極拳實用拳法的第43式——三換掌的注意事項。

（一）

三換掌這一式子我們在這個套路當中出現了兩次，首先我們要注意的：

和前第19式的三環掌在練習當中，腿部的變化不同，因為由於步型不同。儘管它的腰胯的轉換是一樣的。

前一式練習的是右腿，而這一式三環掌練習的是左腿，它是由上一式的右側馬步為基礎再進行變化的。

（二）

另外，三環掌的作用除了配合腿部練習腰襠之外，它在運用當中是有挒拿的意思，包括兩人對練的反覆截手，都含在裡頭。

（三）

三換掌總共是三個動作，非常顯然。但三個動作的纏法我們要注意的是：

第一個動作是左順開又順合；

第二個動作是右逆開左順合；

第三個是雙順合。

這個手部纏法的變化，我們在練習的時候要多加註意。

好的，關於此式的注意事項，我就先說到這裡，感謝大家！

此講解影片詳見今日頭條“倪華太極養生”賬號的專欄：“陳氏太極實用拳法詳述——第43式”。

影片內容文字無法替代，影片以立體的視角呈現最精微的內容細節，而文字內容由於讀者的想象空間較大，會出現動作誤差。如能更好地探究太極拳的奧秘，以觀看影片作為首選。