喜歡檸檬水的注意了，以下幾個誤區你中招沒？以後別再隨便喝了

說起檸檬水，應該很多人都喜歡喝

，檸檬營養豐富，含有大量的維生素，而且因為它比較酸，所以對人體消化吸收有顯著的幫助。再加上檸檬特別清涼，在大夏天泡壺檸檬水喝喝簡直不要太爽。

不過

雖然很多人都喜歡泡檸檬水喝，但是卻有幾個誤區是人們經常犯的

，而要是經常在誤區下喝檸檬水，

對身體可是沒有好處的

。所以，如果你還不知道這些誤區，那就趕緊往下看看吧，以後可千萬別再犯了。

第一：檸檬切太厚

很多人喜歡喝比較濃的檸檬水，因為味道會更重，營養成分也更多，所以會把檸檬切得比較厚，但這種做法其實是錯誤的，檸檬不應該切太厚。因為檸檬皮裡面含有檸檬精油和一些微量元素，如果切太厚的話，這些有用物質會比較難泡發出來，喝起來也不夠香，所以要儘量切薄一些。

第二：檸檬只用冷水泡

有人覺得，檸檬水不能用熱水泡，因為熱水會破壞檸檬裡面的維生素等營養物質，用熱水泡的話就達不到為身體補充營養物質的作用。這其實也是一種誤區，因為檸檬裡面含有大量的檸檬酸，所以果汁是酸性的，而維生素在酸性的情況下耐熱性很好，只要水不至於太熱就不會破壞裡面的營養物質。

第三：空腹喝檸檬水

很多小夥伴們喜歡早上就喝檸檬水，以此來減肥，但其實這樣做對身體損傷是比較大的。前面也說了，檸檬是酸性的，在空腹的情況下喝的話很容易和胃酸結合，從而刺激腸胃。

嚴重的還會造成胃潰瘍，加重腸胃負擔。所以檸檬水最好是在飯後飲用，這樣的話就可以促進消化，對身體健康有好處。

【文末小貼士】

以上三點就是喝檸檬水的誤區，分別是

檸檬切太厚、只用冷水泡、空腹喝檸檬水

，你中招了嗎？中了哪幾個？

記得收藏，發給親人朋友們看哦

。