還在被毛孔粗大、痘印和粉刺反覆困擾嗎？原因和改善方法學起來

毛孔粗大是最常見的面板問題之一，毛孔的原始大小是由遺傳決定的，在青春期，皮脂腺變大，毛孔變得更加突出。除遺傳因素外，導致毛孔粗大的原因還包括以下幾點：

1.角質栓和角質增厚

毛孔突出最常見的原因之一就是角質栓。角質栓是指死皮細胞和皮脂堵塞毛孔。當這些暴露在空氣中被氧化後，就會變成黑色，毛孔也會變黑突出。另外，如果皮脂較多，角質較厚，毛孔周圍的角質就會上升，導致毛孔粗大、突出。

2.痤瘡疤痕

痤瘡引起的炎症會使毛孔周圍的面板留下疤痕，導致毛孔粗大。如果你以前痘痘嚴重，有可能是痘痘導致毛孔粗大。

3.老化

隨著年齡的增長，真皮層和皮下組織（脂肪組織）中的膠原蛋白逐漸減少，面板失去彈性，開始下垂。隨著面板的鬆弛，毛孔因失去彈性而變得更加突出（毛孔下垂、帶狀毛孔）。

以上三種是後天性毛孔粗大的主要原因，但實際上，並不是單一的原因，而是一個複雜的原因。

如何預防粉刺和清潔毛孔？

清潔毛孔、預防痘痘的最好方法就是正確洗臉，洗完臉後要對面板進行護理。尤其是高濃度的皮脂與死皮細胞發生反應，形成角質栓，使毛孔更加明顯這也是由於洗臉不充分造成的現象，所以每天的洗臉程式要檢討。每天晚上都要卸妝，卸掉汙垢，保持面板健康。

太常用洗面奶洗臉，會去過多的除臉上皮脂，使面板乾燥。請妞兒們不要過度搓揉臉部肌膚或一天洗臉太多次。

用洗面奶洗臉時，要用大量的蓬鬆泡沫輕柔地清潔，之後，用34C°至36C°的溫水輕輕沖洗。

毛孔粗大可以改善嗎？

透過清潔和保溼來護理面板，是可以減少這種毛孔的出現的。為此，你需要了解自己的膚質，改變自己的洗臉方法和護膚方式，可以使用祛痘、毛孔護理產品。

收縮毛孔的護膚產品推薦：

1.使用美容蒸臉器

用美容蒸臉器，可以改善臉部的血液迴圈，解決面板暗沉、鬆弛等問題。只要能給肌膚提供彈性和水分，就能起到收緊毛孔的作用。蒸臉器的種類有很多，但是不建議買太貴的，因為它的主要作用是促進血液迴圈。

2.推薦DUO洗卸二合一潔面膏

這款洗卸合一和潔面膏，它含有獨創技術的毛孔清透膠囊，清潔能力強且溫和不刺激。而且含有玻尿酸、神經醯胺和膠原蛋白，滋潤保溼、修復肌膚屏障和抗初老。

3.推薦毛穴撫子大米麵膜

大米的衍生成分有收緊張開的毛孔的作用，所以很多人都說它能讓毛孔不那麼明顯，是一款很受歡迎的產品。

4.推薦ORBIS/奧蜜思和漢淨痘保溼液

這是ORBIS的一個痘痘護理系列。它以其獨特的成分，透過調節面板的屏障功能，接近痘痘和粗糙面板，從根本上去除痘痘。同時，它還含有高度保溼的成分，所以它能抵抗乾燥，讓你的面板變得柔軟而有彈性。對於月經前的粗糙面板也有一定的效果，所以建議週期性痘痘的女性使用。

5.推薦Curel珂潤面霜

這款面霜能保護面板中的神經醯胺，使面板健康，抵禦外界刺激。這種型別的面霜對於乾性和敏感性面板來說是安全的，換季和夏季面板波動大的時候也建議使用。滋潤成分能深入肌膚，改善肌膚狀態，所以被毛孔粗大和黑頭粉刺困擾的人很適合使用這款面霜。

6.推薦蘭蔻小黑瓶

這款精華液富含利用發酵產生的面板修復成分。

酵母成分讓肌膚充滿彈性和光澤，撫平因乾燥和鬆弛而變得明顯的毛孔問題，達到緊緻無毛孔的美感。

推薦給膚質粗糙的女生、容易感覺到毛孔有顆粒感的女生、以及毛孔向下張開的女生。

透過內在的護理，防止毛孔粗大！

要控制皮脂過多導致的毛孔粗大，每天都要有良好的飲食習慣。下面就為大家介紹一些技巧：

1.維生素B2和B6可抑制皮脂分泌

對於關注皮脂分泌的人群，建議攝入維生素B2和B6。牛肝、豬肝、香蕉、納豆、牛奶中都含有豐富的營養成分。納豆、牛奶、香蕉不用煮就可以吃，所以每天都可以輕鬆攝取。

2.維生素A支援面板更新

當面板細胞的更替順暢時，死皮細胞等汙垢就不容易堵塞毛孔。胡蘿蔔、南瓜等綠色、黃色蔬菜中含有的β-胡蘿蔔素，進入人體後會轉變為維生素A，並支援其面板更新。

3.適度的糖和脂肪含量

另一方面，過多的甜食、糖類和脂肪會增加皮脂的分泌。當你開始關注毛孔時，你應該儘量減少攝入甜食和油炸食品。