為什麼吃甜食，胃會不舒服？

很多女生都喜歡吃甜食，因為吃甜食可以讓人心情愉快，但是有時候甜食也是一種“甜蜜的毒藥”，不僅吃多了對牙齒不好，容易長胖，更是讓糖尿病患者遭殃。

對於胃病的朋友更像是一種“甜蜜的毒藥”。那為什麼有胃病的人們要少吃甜食呢？

甜食對胃的影響，因為甜食會刺激的胃壁分泌更多的胃酸。胃酸是胃部的一種分泌物，也是消化液，它對人體的作用非常大，胃酸能後殺死胃裡面大部分的細菌。胃酸增加或減少都會對胃部造成損傷。過多的胃酸對消化系統造成損傷，因為胃酸的強酸性會傷害到胃粘膜，導致胃部反酸、疼痛，有燒灼感。如過胃酸持續增多，時間長了之後會形成潰瘍，嚴重的時候會造成胃穿孔。另一方面甜食進入腸道以後，會導致大量液體進入腸道，導致腹瀉。所以有胃病的人儘量不要吃甜食。

那麼哪些食物是屬於甜食呢？有胃病的朋友要少吃哪些甜食呢？

甜食一般指的就是含葡萄糖、白砂糖高的食物。下面這幾種有胃病的朋友就要少吃。

1：像各種甜蛋糕、年糕，夾心餅乾，糖果，巧克力，奶茶、果汁等這些口感甜的點心，胃病患者要少吃，

2：含糖量高的水果，如車釐子、荔枝、枇杷、甘蔗、龍眼，無花果。等等。還有一些口感偏酸但含糖高的水果，比如冬棗，百香果，山楂等等。

3：還有一些含糖高而且不易消化的食物更是不能碰，比如各種糯米做的年糕、湯圓、月餅、甜粽子、清明果等

【特別提醒】我們生活中也有一些食物蘇安然口感偏甜，但是不屬於甜食範疇，像木糖醇、阿斯巴，但他們都不含蔗糖和葡萄糖等糖分。

那麼吃什麼對我們的胃好呢？

如果我們的胃偶爾或者長期不舒服，除了需要遵醫服藥之外，我們也可以選擇一些對胃比較友善的食物，比如選擇蘇打餅乾，全麥麵包，低糖分水果（黃瓜，西紅柿、白蘿蔔，柚子。。。）等等。

甜食雖然好，但是為了腸胃健康，不能一味的貪甜。千萬不能讓甜食成為“甜蜜的毒藥”。