「五臟養生」肝臟——人體的大將軍

肝的作用及功能是什麼

《黃帝內經》講：

肝為“將軍之官”。

對！肝臟，就是領兵打仗的將軍！

把肝臟比喻為大將軍，叱吒風雲、出謀劃策！

因此，將軍~健康的肝臟，對我們非常重要，因為他可以很好的保護我們。

我們也要把肝養好，讓肝臟的功能發揮好，才能更好的保衛我們的身體。

1.指甲、眼睛裡藏著的秘密

中醫認為：肝藏血。

並且，可以透過指甲與眼睛的狀況，來判斷肝血的盛衰。

肝主筋，其華在爪。

爪，這裡是指甲的意思。

中醫講：“爪為筋之餘”。

簡單說來，指甲是肝血盛衰的顯示器。

肝血充足，則指甲紅潤、堅韌；

肝血不足，則爪甲乾枯、又軟又薄，或凹陷變形。

筋，能否柔軟堅韌，也依賴肝血的滋養。

如果體內熱邪旺盛，熱可以揮發津液，

那麼，對於肝來講，就會耗傷肝的陰血。

陰血不足，筋得不到足夠的滋潤，到了一定程度，會出現四肢抽搐、牙關緊閉、角弓反張等情況，中醫稱為把這個過程叫：“肝風內動”。

中醫認為，肝開竅於目。

肝，出了問題會表現到在眼睛上。

肝血不足，會有視物模糊、夜盲等症狀。

眼睛乾澀、迎風流淚，其實也是肝血不足的表現。

2.肝，不健康了，會怎樣？

中醫認為：

肝主要發揮的是疏洩和藏血的作用。

人體的共有十二跳條經脈。

在這十二經脈中，肝經循行於脅肋（大約就是兩側胳膊內測接近肋骨的位置）、小腹和外生殖器等部位。

所以一旦這些部位的出現了問題，我們要考慮肝是不是出問題了。

中醫認為：肝主疏洩。

有的人愛生悶氣，有的人卻愛發脾氣，這是為什麼呢？

肝氣疏洩太過，情緒就會亢奮，精神旺盛，一點小事兒也會大發脾氣，嚴重一點的會有失眠、煩躁、頭暈、頭痛。

肝氣不能及時的疏洩，則會抑鬱，多愁善慮，好嘆氣。

發怒的時候，有人會兩肋的位置會有脹痛的感覺，這也是因為肝經的原因，因為肝經從兩肋經過。

3.護肝有妙招

養肝的方法很簡單，用手掌或者按摩錘之類的拍打兩肋，對肝經氣血的執行非常有好處。

同時，肝火旺、好發脾氣的人，更應該常拍打兩肋或者肝膽經，以達到清瀉肝火的作用。

在眾多的養肝中藥中，

枸杞子，可以益肝明目，

靈芝，可以保肝解毒，

天麻，可以平肝陽。

生活和工作中發現，脾氣躁的人，大都肝火旺。

好發脾氣的人，不要跟他過不去。

因為他的肝氣過旺，時間久了，會化為火氣，火氣一上來，真的很難控制。

這樣的人，一旦發火，拍桌子，大呼小叫，這樣才能把這股火氣撒出來，這樣心裡才會好受，如果憋著忍著，會得病的。

等到火用完了，氣散了，也就風平浪靜了。

老是發怒的人，容易導致血壓高，嚴重的會導致肝的纖維化。

三國時的周瑜，號稱周郎，帥的很，羽扇綸巾，頃刻間把對手搞得的灰飛煙滅，結局是因為大怒，倒地而亡，這就是歷史上“大怒傷肝”的典型案例。

保持平和的心態，寬待別人和自己，對健康是非常重要的。