三七如何吃效果會比較好呢？醫生說，三七有生熟不同吃法效果不同

活三七怎麼吃效果最好

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對於三七這一中藥，相信很多人所具有的瞭解還是比較少的。人們往往也不知道，究竟應當要如何服用三七，此時療效才會發揮得更好的。那麼，究竟什麼時候選擇服用三七效果會比較好呢？

一般認為，

人們選擇在空腹時服用三七，此時其機體腸胃對各種營養成分的吸收效果往往是最好的。

這是因為一旦人們自身的胃裡存在有東西的時候，此時其腸胃就會分泌各種消化液，其中就包含了各種消化酶，分別消化人們體內的不同東西，如消化脂肪、蛋白質和澱粉等，這樣一來就會在一定程度上影響了對三七這一中藥的吸收。

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根據自己的症狀對應使用，避免效果不佳或適得其反。

三七粉的正確吃法

1. 生吃

主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥，並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

吃法：正常情況之下一天用5-9克，多次服食，一次3克，附送的小量勺為1平勺3克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

2. 熟吃

主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法：用開水兌服，也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

三七粉的保健養生吃法

1. 美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於“藥膳同源”中藥材，長期服用沒有副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱後會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱後在服用。

2. 預防和治療高血脂

吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3. 補血

吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞、三七根鬚燉雞等。

功效：藥膳（一週三次，效果更佳），這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

4. 活血化淤

吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。