【健康】缺雙臂不成火是什麼原因？中醫教你如何緩解，不信試試看！

缺雙臂不成火是什麼原因

中焦其實是屬於中醫術語，而且存在很大的爭議。中醫不像西醫分得很清楚，肺就是肺，肝就是肝，心臟就是心臟的。而中醫上人體分為上中下三焦，上焦包括了

心臟和肺部

；中焦包括了

脾臟和胃部

；下焦包括了

腎臟以及其他泌尿系統

。而有些人的症狀屬於上有火、下有寒的，主要就是中焦堵住了，那如何緩解症狀呢？中醫給你好方法。

第一個辦法：拍打

眾所周知，人體上有很多穴位，而中醫看病往往都比較注重穴位，經過

拍打、按摩、理療以及針灸

等方式可以給患者治療疾病，而中焦不通後往往代表著

脾胃功能失調，

從而引起相應的症狀。因此大家可以拍打三焦經的方式來疏通三焦。具體方法如下：在睡前半小時對雙臂上的三焦經進行拍打，

方向從上往下走，也就是說從肩膀開始，一直到手腕處停止

，拍打快慢無所謂，但力度不要太大，不然自己也承受不住。每次拍打十分鐘左右即可，坐著拍或者站著拍都行。

第二個辦法：揉肚子

人們中重要的臟器基本都在腹腔中，而人體腹部也有

很多重要的穴位以及眾多淋巴組織

，因此中醫建議大家時常進行揉肚子運動

加速腹部血液迴圈

，並起到按摩穴位的作用。具體操作如下：雙手交疊保持

掌心貼肚子

，以肚臍眼為中心畫圓式的揉肚子，順序可按順時針來，圈數並無具體固定，幾十次都是可以的，保證順時針和逆時針的圈數基本相同即可。需要提醒大家的是，若是

處於妊娠期或者生理期的女性

不要進行該項運動。

第三個辦法：艾灸

艾葉是我國一直以來使用的好東西，用艾葉洗頭、泡腳等好處是非常多，艾葉能起到

驅除寒氣、活血化經；起到加速血液迴圈的作用

，而中焦不通的朋友體內

溼氣和寒氣較重

，往往會影響到自身健康，因此大家可以在專業的中醫館或者理療館進行艾灸，例如在

關元穴、陽池穴、太沖穴

等多個穴位進行艾灸，可以改善中焦堵住的症狀。這裡需要提醒大家，不可自行在家操作，存在一定的安全隱患，而且穴位大家也不是摸得很準，往往會造成沒有作用的現象出現。

中焦堵住最大的影響就是

脾胃虛弱

，除了有上火下寒的症狀出現，還可以會伴有

食慾不振、面板問題、大便溏稀

等現象出現，除了以上通中焦的辦法之外，大家也可以在飲食方面進行調理，可以多吃一些山藥。山藥性平，富含蛋白質、維生素和澱粉民等物質，對中焦不通的患者來說能起到很好的

滋養脾胃、補肝

等好處，雖說處理起來有些麻煩，但是值得的。

又或者是吃些薏仁，薏仁一直以來都有

“除溼小能手”

的稱號，而中焦不通的朋友體內溼氣較大，往往會導致水腫性肥胖、大便不成形、面板問題頻繁等現象出現，因此多吃薏仁幫助身體調理，

去除溼氣養好脾胃

。此外中焦不通的朋友平時要

注意保暖、充足的睡眠和均衡的膳食

等，這樣三焦都能健健康康的。