孕婦如何護膚，孕婦護膚有哪些誤區？

孕期護膚“大坑”

【吃豬蹄補充膠原蛋白】

面板衰老的過程，實則就是膠原蛋白的流失過程，尤其25歲之後，隨著年齡的增長，肌膚中膠原蛋白的流失加快，面板狀態看起來老得更快。

許多孕媽都曾寄希望於吃豬蹄來補充膠原蛋白，但現實卻是豬蹄中膠原蛋白的含量只存在於豬蹄的表皮層，表皮層下是大量的脂肪堆積，只有一點點的膠原蛋白，連吸收都是個問題。

此外，吃太多豬蹄還會造成體內脂肪的大量堆積，致使體重增長過快，產生妊娠紋及胎兒過大的風險。

【不護膚是最佳選擇】

由於孕激素促使，孕期的面板問題要比平時多的多，如面板乾燥敏感、長斑長痘等。孕期面板的組織和營養結構會發生很大變化，對肌膚的損害也具有不可逆性。懷孕分娩給女性肌膚帶來的損傷相當於

10～13年

的自然衰老過程，產後的面板自然衰老速度比孕前要

加快33%-48%

。若錯過孕期護理的最好時機，後期往往難以補救的。

因此，孕期不是不需要護膚，而是需要更專業的護膚。

【嬰兒護膚品更安心】

嬰兒肌膚嬌嫩，面板構成也和成人不同，其面板角質層和表皮厚度顯著低於成人，角質層厚度比成人薄30%，表皮厚度薄20%，因此嬰兒護膚品的成分效果也比較單一。

成人肌膚本身的屏障在時刻被氧化著，膠原和修復因子不斷流失，因此更需要營養型護膚產品來補給。孕期準媽媽由於雌激素和孕激素雙重影響下，皮脂腺分泌非常旺盛，由此產生的面板乾燥、暗黃等問題並不是嬰兒護膚品能夠解決的。

大部分嬰兒護膚品是無法有效彌補孕期女性肌膚水分的，長期使用嬰兒護膚品，孕媽面板得不到所需的營養成分，還會讓衰老問題提前發生！

【“純天然”成分等於安全】

在化妝品行業，“純天然”的產品是不存在的，製成“成品”的護膚品，也不可能有100%的“純天然”！

所謂“純天然”的保養品，只是因為其中的一些有效成分取自純天然的萃取液，減少了色素、防腐劑、表面活性劑的新增，但其中的化學成分一點都不會少。

各國對孕婦產品都沒有特別的要求，所以也很難找到真正完全“天然”的保養品。換句話說，護膚品中強調的“天然”並非就代表了溫和與安全。

我比較提倡的是極簡護膚，基礎的清潔+保溼+防曬就夠了，不過防曬霜我一般是不用的，除非是長時間在戶外才會考慮。

德國嫩芙葉酸護膚套裝

從專業度方面，由德國奧托·哈恩實驗室研發，秉持嚴謹態度，全系列產品符合歐盟GMPC、美國EWG安全認證，成分在國內美麗修行軟體上 也是可見的全部安全綠色。專門針對孕婦人群設計的品牌，國家藥監局也有備案，用著更安心。

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般而言，活性物越多，能作用的靶點越多，功效也就越好。採用德國先進微生物發酵技術萃取葉酸精華，兼具溫和與保溼，能夠充分滋養肌膚，透明質酸鈉、生物糖膠-1等高保溼成分，有著較強的補水維穩效果。

氨基酸表活潔面，溫和的同時清潔控油效果同樣優越，洗完臉一點不會緊繃拔幹。水乳

專利的補水保溼

，質地輕薄水潤，一抹化水，上臉輕拍三兩下就能完全吸收。

整套的提亮效果也很明顯，用完用一個詞形容，

白裡透紅

，即使不化妝也顯得神采奕奕。

剛好孕初期肚子小看不出懷孕，出門小區阿姨經常還以為我是小姑娘，嚷著給我介紹物件。

嫩芙葉酸面膜

從專業度方面，由德國奧托哈恩實驗室研發，秉持“安全、有效、專業”的核心理念，全系列產品符合歐盟GMPC、美國EWG安全認證，專門針對孕婦人群設計的品牌，膜布經過毒理學試驗，無刺激，不過敏，用著更安心。

是很

清爽的膚感

，但是又能明顯感覺精華液在嗖嗖的被吸收進面板裡，

補水修復的效果真的是立竿見影，用完一貼能明顯感覺到孕期敏感的臉放鬆舒緩了很多，

再不是之前緊繃，臉上因為缺水而起的小顆粒也平復很多，這個時候才是護膚最滿足的！

Fancl水乳

日本代表性的“零新增”護膚品牌，成分上不用多說，非常安全。配合奈米卵磷脂微囊，高效滲透補水保溼及活膚成分，為細胞補充能量，保護肌膚抵禦外來刺激。

水上臉雖然很黏，但上臉不會讓人覺得難受，保溼乳液滑滑的很好推開，就是吸收的慢些，得過一段時間粘膩感才能完全消失。雖所有孕媽都適用，但更加適合乾性和中性肌膚的孕媽使用。

不過芳珂爽膚水的正裝只有30ml，算不上便宜大碗，由於沒有防腐劑，開封后保質期只有60天，

所以開封后需要儘快使用

。

嫩芙保溼面霜

從保溼成分來看，前排都是保溼劑，甘油作為高保溼成分，在整個成分表裡的排名很靠前。同樣核心進口葉酸，溫和保溼，配合櫻花、積雪草、葡萄、大豆等多種植物保溼精粹，具有抗氧化、收斂肌膚的作用，能夠將孕媽肌膚調理到穩定的狀態，幫助改善肌膚屏障，平衡水油。

一種介於乳和啫喱間的質地，很好吸收，順滑延展性很好，一枚硬幣大小就能塗整張臉。秋冬單面霜保溼足夠，夏天也不會覺得粘膩。

我一個孕期油皮上臉都不會覺得厚重，反而有種被水包裹住的充盈感。對於不用乳化就能用的懶媽來說，非常的省力。

防曬，面板護理重中之重！

長期不注重防曬，真皮中的膠原蛋白和彈性蛋白變性、分解、結構異化，使得面板開始變黃、鬆弛，失去彈性。

修麗可防曬霜

添加了歐萊雅的專利成分MexorylSX和Mexoryl XL，很好的降低了產品的油膩感。上臉有輕微光澤感，略保溼，不油膩、不悶臉。略微有些假白，抹完是一種潤而不油的感覺，主要不搓泥，之前用的搓泥現象就比較嚴重。

PS：這款防曬添加了少量酒精，雖然影響不大，如果是敏感肌的孕媽最好還是選擇其他款物理防曬。

孕期期間除了使用一些比較溫和的，適合自己膚質的護膚品之外，孕期媽媽們還可以透過飲食來進行一個良好的護膚。

多食一些富含維C的蔬果，有一個良好的生活作息習慣，不要熬夜。