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除了不要吃高嘌呤食物和喝酒,痛風患者飲食上還要注意什麼?

由 家庭醫生線上 發表于 人文2023-02-05

簡介酒其實在嚴格意義上來講,嘌呤含量並不算高,但是它會影響到尿酸的排洩,會增加尿酸的生成,會讓體內的尿酸含量升高,從這一點上來看,喝酒絕對是痛風患者的禁忌

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痛風是一種富貴病,但是隨著物質生活水平的提高,它已經成了一種非常常見的疾病。痛風發作是很痛苦的,關節發紅、腫脹,劇烈疼痛,讓患者陷入極大的痛苦當中,生活和工作都會受到影響,如果痛風沒有及時的治療,繼續發展,就會長出痛風石,就會讓痛風患者的活動受限,還會影響到腎臟、心臟等器官的健康。痛風需要在飲食當中多加註意,以下這5個禁忌,要注意遵守。

除了不要吃高嘌呤食物和喝酒,痛風患者飲食上還要注意什麼?

痛風患者要遵守哪些飲食禁忌?

1、嘌呤含量高的食物不要吃

痛風患者體內的尿酸含量是很高的,如果再繼續吃一些嘌呤含量高的食物,體內的尿酸會更高,痛風發作就會更頻繁。生活中有很多食物屬於嘌呤含量高的食物,包括大部分的海鮮、動物內臟,一部分菌類,還有少量的綠色蔬菜。在選擇食材時,如果不知道它是不是嘌呤含量高的食物,可以去網上查一查,謹慎一些是沒有錯的。

2、不要喝酒

痛風患者千萬別飲酒,這是必須要遵守的一個禁忌。有些痛風患者本身就是喝酒喝太多而得了這種疾病的,如果再繼續飲酒,體內尿酸持續升高,痛風的問題就會越嚴重。酒其實在嚴格意義上來講,嘌呤含量並不算高,但是它會影響到尿酸的排洩,會增加尿酸的生成,會讓體內的尿酸含量升高,從這一點上來看,喝酒絕對是痛風患者的禁忌。

除了不要吃高嘌呤食物和喝酒,痛風患者飲食上還要注意什麼?

3、不要吃得太油膩

痛風患者在生活重要堅持清淡的飲食原則,不能吃太多油膩的食物。攝入過多的脂肪,不僅會讓人變得肥胖,而且還會影響到尿酸的排洩。尿酸沒有辦法順利的排出體外,就會在人體裡堆積,就會讓體內的尿酸升高,就會加劇痛風的症狀,讓痛風患者承受更多的痛苦。清淡飲食本身就是健康的飲食習慣,不如趁此機會改掉重口味的飲食習慣。

4、不要吃得太鹹

鹽當中有很多的鈉元素,如果痛風患者攝入過多的鈉元素,會影響到血管的健康,會引起小動脈痙攣和硬化,不利於痛風患者自身的治療。不僅要控制食鹽的攝入,還要小心生活中那些隱藏的鈉元素,很多零食當中就添加了很多鹽分。還有就是像醬油、味精、雞精等調味品當中,鈉元素的含量也很高,都要注意。

除了不要吃高嘌呤食物和喝酒,痛風患者飲食上還要注意什麼?

5、不要吃得太辛辣

在飲食當中不要吃得太過於辛辣,這也是痛風患者需要遵守的一個飲食禁忌。絕大多數辛辣食物都是很刺激性的食物,會讓神經系統特別的興奮,會增加痛風發作的機率。不想讓自己承受痛風急性發作期的痛苦,就要在飲食當中多多注意,不要全按照自己的喜好來選擇自己想吃的食物。

痛風患者除了積極的治療,還應該在生活中做好管理,飲食管理是重中之重。痛風跟其他的慢性疾病一樣,如果沒能在飲食當中多加註意,體內的尿酸含量就會超標,不利於痛風的治療。

Tags:痛風尿酸患者飲食含量