面板暗黃，顯老10歲！避開這4個雷區，肌膚白一個度

都說一白遮三醜

小仙女們為了讓自己

白一點，再白一點

可謂是煞費苦心

但是就算功課做了再多

還是“黃皮星人”一名

忍不住抱怨：這到底是為什麼？

雖然為了變白勤勤懇懇

但你還是

忽略了這些“雷區”

有些黃，是胡吃海喝惹的禍

點選檢視1號雷區

一般情況下，食物的顏色並不會對面板造成影響，但胡蘿蔔、橘子、芒果等黃色食物含有豐富的β-胡蘿蔔素及其他的類胡蘿蔔素物質，短期內大量攝入，肝臟無法將其完全代謝掉，會使血液中的胡蘿蔔素濃度過高。而過多的胡蘿蔔素沉積在面板組織內，會使面板變黃。

但也不用太擔心，減少含胡蘿蔔素高的食物攝入，多飲水加速胡蘿蔔素的排洩（胡蘿蔔素易溶於水），黃色就會逐漸消退。

有些黃，是面板缺水乾燥惹的禍

點選檢視2號雷區

面板乾燥缺水也會導致面板出現暗黃問題。因為面板缺水時，體內的血液迴圈不暢，臉色也會變黃、暗沉。缺水的細胞會變得乾癟，角質層的透明度降低，使得肌膚失去透明度，臉色看起來自然發黃、暗沉無光。而且乾燥的面板容易長出細紋，細紋多了看起來也顯老。

在生活中，長期對著電腦和手機工作；屋內的空調，使得夏天的時候面板水分蒸發、冬天又要接受長時間的烘烤都會讓你的面板屏障受損。另外，過度清潔，沒有利用好夜間面板吸收護膚品效果好的黃金時間，面板也會乾枯無光。所以要想擺脫「乾燥黃」，保溼工作不能馬虎，補足水分很關鍵！

有些黃，是紫外線惹的禍

點選檢視3號雷區

要是一不小心踩了紫外線雷區，那麼你可就不止“變黃”那麼簡單了！在肌膚表層，有種叫「黑色素」的細胞，這種細胞在紫外線照射下會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護面板免受紫外線傷害，當它的保護任務完成後，就會變成汙垢剝落。而當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在面板表層，形成黑斑。

如果你不想變黃變黑，即便通勤時間只有幾分鐘，也要注意防曬。除了物理遮擋防曬和防曬霜外，還可以疊加一層抗氧化產品，如維生素 C、維生素 E，它們能增強面板抵禦紫外線的能力。

有些黃，都是熬夜惹的禍

點選檢視4號雷區

前三個雷區，可能會存在踩了也不會怎樣，但是「熬夜」，那就是百發百會變黃的那種了！

因為晚上11點到凌晨3點是機體新陳代謝的最佳時期，而熬夜的人在這個時間沒有進行正常的新陳代謝，色素積累多了，面板自然暗沉，沒有光澤。另外，熬夜過後面板也會進入應激狀態，皮脂腺過度活躍分泌更多的油脂，油脂氧化後附著在臉上，讓臉看起來黃黃的。對於油皮來說，還可能加重黑頭、閉口和痘痘的滋長。

所以勵志減肥君建議最好11點前睡覺，做好保溼滋養提亮工作，多使用滋潤性強的產品，有助於維穩面板屏障受損的肌膚，緩解面板乾燥、粗糙；如果你本身的角質層屬於健康的，可以再借助一些溫和剝脫的成分，促進老廢角質更新的同時，帶走多餘的黑色素。

想要拯救你的膚色

以上四個雷區一定要避開

平時的肌膚保養

也不要努力錯了方向~