榴蓮譽為“水果之王”營養高，但營養專家說：6種人一口也不能吃

生活中很多人都喜歡追逐，扎堆。購物時，哪個店裡的人多，她就去哪裡；健身時，哪個運動對人體更好，她就去做什麼；飲食上，什麼水果營養高，她就吃什麼……。但是要知道不是每一種“追逐”都適合你。比如吃榴蓮。

人們都說榴蓮是水果之王，營養價值極高。有一種說法是一個榴蓮等於3只老母雞，也就是說一個榴蓮的營養價值跟3只老母雞差不多。榴蓮除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；

榴蓮

性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療面板敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作面板病藥材。

雖說榴蓮全身都是寶，但是營養專家說，這6種人一口也不能吃！

1、熱性體質的人不能吃榴蓮：榴蓮屬熱燥之物，榴蓮若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀，因此熱性體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會對病情沒有好處。

2、心臟病患者：高鉀使心肌受抑，心肌張力減低，故有心動徐緩和心臟擴大，心音減弱，易發生心律失常，榴蓮含有較高鉀質，所以腎病及心臟病人建議少食。

3、高血糖患者：由於榴蓮含有的熱量及糖分較高，患者吃了會導致血糖增高。榴蓮含有的熱量及糖分較高，每100克榴蓮所含碳水化合物 （28。30克） 是蘋果（13。6）的2倍多，是西瓜（5。8）的將近5倍，是屬於含糖比較高的了，不適宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超過100克。

4、心腦血管患者：心腦血管患者吃榴蓮會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，所以患者不宜食用。

5、喝酒的人不能吃榴蓮：因為榴蓮含有硫的化合物，這種物質能夠使乙醛脫氫酶的活性降低70%以上，也就是說不能把酒精完全代謝成對人體無害的乙酸。飲酒之後，正是因為人體分泌了乙醛脫氫酶，酒精才能被消化，進而排出體外。可是榴蓮卻抑制了這種酶的產生，吃完榴蓮再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

6、孕婦不能吃榴蓮：榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，引發胎熱，損害新生兒健康。雖然榴蓮富含膳食纖維，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕媽媽來說，會加重胃腸負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕媽媽更不宜食用榴蓮。