從140斤瘦到120斤，原來減肥也沒那麼的難！

以前我的體重是140斤，那時候，就連家人都嫌棄。

經常

被家人說，要減肥，再不減肥都看不了了。

的確，一胖毀所有。

身高不夠，還肥胖，有的時候自己看著鏡子都嫌棄自己的呢。

後來，經過幾次的減肥，終於在最後一次減肥成功了。

在前幾次都是失敗，為什麼？

並不是方法不對，而是沒有堅持下來，總是半途而廢，減肥真的太痛苦了。

後來，為什麼減肥成功了？

因為動力足夠。

因為和姐姐打了賭，如果減肥不成功，要給她3000塊錢，反之，如果減肥成功了，她要給我3000塊錢。

而且時間在3個月左右，如果超過了，即使減肥成功，也是無效。

為了金錢，真的豁出去了，更重要的是為了面子。

減肥篇——科學減肥不反彈

快樂的小大夫

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畢竟我們的打賭，全家人都知道了，大家都在做見證人。

我知道，他們也是希望我能夠減下來。

為了減肥，我幾乎天天去跑步，週末就去游泳，肥肉基本不吃，只吃瘦肉。

平時吃飯，都是6分飽，本來能夠吃兩碗飯，我生生的只吃了小半碗。

零食直接拒絕了，所有的聚會和聚餐，全部推掉了。

為了轉移注意力，我每天學習英語，因為剛好也想靠個證書。

隨著日子安排得井井有條，我發現生活特別的充實，似乎非常的忙。

甚至我都差點忘記了減肥這回事。

終於，三個月過去了，我的體重從140斤減到了120斤，為此全家人特意給我個慶祝。

即使在慶祝的當晚，我都沒有吃太多，總感覺減肥下來不容易，不想再胖回去了。

有了強烈的意識，自然的就能夠控制自己的飲食和生活習慣了。

其實，減肥沒有那麼難，只要動力足夠，只要減肥的意識強烈，沒有什麼不可能的。