為什麼會有長短腳，長短腳用矯正鞋如何幹預

相信不少人對經典勵志影片《翻滾吧，阿信》印象深刻，患有長短腳的阿信熱愛體操，付出了超乎常人的努力，最終完成了自己的體操夢想，當然那是在電影裡才出現的熱血畫面。而在日常中，有長短腳的人，走路一瘸一拐，容易出現步幅不平均或經常摔倒的情況。別說運動，連日常生活都有極大的不便。如何讓有長短腿的人群提升生活質量？可以採取一些積極的干預措施，如在愛矯健矯正鞋及定製鞋墊中心購買專門針對長短腳定製的產品。

正確辨別真假長短腳，對症下藥干預效果更積極

長短腳又稱下肢不等長，指的是雙腳長度不一致，下肢中大腿、小腿、足部任何一個部位的骨骼或關節出現問題，都有可能導致它的發生。

需要注意的是，長短腳又分為真長短和假長短。其中，真長短是指雙腿骨架長度出現差距，可能是左右腳扁平足、高弓足程度差異大。而假長短則是雙腿骨架實際長度一致，但站立時骨盆或者肩膀出現傾斜，造成在視覺上出現一長一短的狀況。

想要知道自己是否有長短腳，方法很簡單，一是測量雙腿實際長度，看看是否出現差異；二是靜態觀察，雙腳併攏，看看是否存在骨盆傾斜。長短腳會給生活帶來諸多不便，帶來骨盆傾斜、脊柱側彎、腰腿肌肉勞損等影響，如果放任其發展，還會導致情況惡化。所以當發現長短腳時，建議及時進行針對性干預。

選擇針對性產品，長短腿問題可改善

有長短腳的人，在採取干預措施前，需要先判斷是真長短還是假長短，如果是骨骼尚未定型的兒童，則建議先諮詢骨科醫生進行判斷。

如果判斷結果為真長短，可以透過物理補高的方式，幫助生物力線恢復正常。建議先到愛矯健矯正鞋及定製鞋墊中心進行測量，依託於大型專業的儀器和專業足科矯形師，愛矯健能清晰掌握顧客足腿情況，並根據實際情況針對性給予補高方案。

針對真長短腿的干預，愛矯健可提供三種補高處理方法。一是鞋墊內加高，二是鞋底外加高，三是鞋內外加高。其中補高鞋和補高鞋墊均可以補償約1寸左右腳落差的高度，穿著後，能立即補償高度，平衡生物力線，從而減少下肢與腰椎的不對稱壓力。

對於長短腳，一定要引起重視，日常生活中如果發現走路不對稱、高低肩、經常感到腰痠背痛或者跛行等情況，千萬不要忽視，及時判斷是否為長短腳，並儘早採取干預措施，避免情況進一步加重。

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