教你如何給冬季的面板補水和護膚

冬季由於氣候乾冷，面部肌膚為了減少能量的消耗，血液迴圈和新陳代謝趨於遲緩，汗腺皮脂腺的排洩減少，維持肌膚水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，面部變得暗淡無光，要維持肌膚的溼潤，除了補充皮脂膜的不足外，最重要的是促使表皮角質細胞的健全，強化真皮網組織的結構，增進兩者的保水功能。

冬季補水

1、喝水少量多次

喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體區域性“鬧水災”，也就是我們所說的水腫。

2、將清潔用品換成比較溫和的型別

避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保溼洗面奶。天冷後，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗淨汙垢。實際上，熱水會破壞面板的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，冬季洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高。

3、多吃水果

尤其是富含維生素C和維他命A的水果，富含維生素C的有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋潤肌膚，補充水分，告別冬季暗沉膚色。富含維生素A的有：牛奶、香蕉、胡蘿蔔等，可以保護表皮和黏膜，有效的給面板帶來柔嫩滋潤。

4、肌膚在夜間吸收能力最好

在睡前塗抹上含有滋潤、營養成分的補水霜是非常重要的，假如面板非常的乾燥不適，在塗補水霜之前，最好先抹上具高度滋養效果的精華或精油，它不但能防止肌膚老化、還能抗皺、深層滋養、修復再生。

冬季護膚

1、潔膚

保養面板的第一步驟就是面板清潔，而且這一步很關鍵，在面板的清潔方面，不少人依然像其他季節一樣洗臉，但是冬季面板本來就很乾燥，如果再經常用洗面奶洗臉，會使得面板更加乾燥。1次左右。

2、保溼

冬天，氣候乾燥，面板代謝減慢，使面板的汗腺分泌減少，因此面板容易乾燥，冬天怎麼護膚？面板乾燥就要改善，所以，冬天應該做好保溼措施，尤其在選擇護膚品的時候應該注意。

護膚方法：護膚品應選擇保溼功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部面板需要養護，四肢和軀幹部位的面板也需要滋潤和營養。

3、防曬

冬天雖然寒冷，但是陽光依然充足，所以不要忽略了紫外線對面板的傷害，那麼冬天怎麼護膚才能減少紫外線的傷害？

護膚方法：冬天也要適當注意防曬，特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品SPF和PA值要大。

4、防皺

乾燥的冬天，對於面板的傷害不僅僅是使得面板乾燥，而是乾燥的同時不注意保養之後，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多，那麼冬天怎麼護膚才能減少皺紋。

護膚方法：一旦出現小皺紋，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液迴圈，改善面板營養。