被背叛的人——不願意接受別人的背叛，事實上是不願意承擔責任

被背叛的人不認為有人會背叛自己

在他的既定認知裡，他覺得別人背叛自己是不可能發生的，就正如癌症患者得知自己得了癌症，第一反應是：“為什麼會是我！”他不會想，自己可能曾經也有過背叛別人，傷害別人的行為和語言，他也不會想，正是自己一次次曾經，也許是不知不覺，也許就是故意刺痛，也許是無視忽略，不斷地對別人的傷害，把對方一步步推向了背叛。

無論是情感上，工作上，忠誠度都是有一定程度的天生合理化，背叛者是需要進行一次或多次的心理建設，才會走到那一步，而這中間，無數次糾結，心理鬥爭，其實被背叛的人是有很多機會，把對方拉回來的，也許是有意，也許是無意，無視了對方。

生信多疑者促使別人背叛他。————背叛名言

自我合理化，是一個不斷，反覆進行自我說服的過程，這中間，是需要跟自己的原始價值觀，社會群體認知，進行鬥爭，並不容易，但一但這個過程完成了，背叛就成了一種必然。

分手了，前任已經不理你了，那他究竟是否還愛你呢？

受害者心態

是怎麼把受害者心態自我合理化的，我說這話可能讓很多人很難接受，第一，受害者的角色還原了他小時候所處的生活和相處的家庭狀態，他習慣，並且這種狀態是他的舒適區，認為別人都對不起自己，認為別人都虐待自己，只有我才是最受傷的，我無能為力。

事實上，這樣的心態，可以有效地避免自己在關係中承擔責任。

有人喜歡不愛承擔責任的人嗎，有人願意總是扛起別人的責任嗎？沒有！這樣的相處讓人很累很不舒服。受害者心態，讓一個人有效地規避和承擔屬於自己的責任，形成了一種自我保護機制，因為不斷地合理化，便讓他越來越沉浸其中，見到別人都說是誰誰誰背叛了我，激起別人的同情，甚至對背叛者的憤怒。

這樣，讓他安全了，並且無責了。

別人背叛過我，我也背叛過別人……每一個人都會找一個理由解釋自己的行徑，可能在主流價值觀裡不合適，但是事情發生了，就沒辦法回頭了。——女演員 范冰冰

可以肯定的是，被背叛的人絕對不會像他自己說出來的，表現出來的那麼無辜，一件事裡，總是誰都有對錯。

你傷害了對方，怎麼道歉央求都沒用，那你該如何做呢？

接受現實，重新出發

在我10年中接的各類諮詢個案中，被出軌，被背叛的來訪者們，有一點特別難以突破自己，他們不斷地反覆糾纏在“為什麼對方會背叛我”的不肯接受和相信現實的狀態中。

我不斷地，一遍又一遍地用各種方法引導他們，接受現實。

可是在實際情況中，這一步邁出最難，因為他們不願意接受被別人否定過這個現實，也許，正是因為“不接受”，他們還在抵禦和捍衛自己安全感的最底線。

正如范冰冰所講，發生的就發生了，無論你如何糾纏，時光也不可能倒流，你能夠改變的，只有自己，能夠改變的，只有未來，其它的，你用盡力氣，得了各種病，都改變不了。

有很多人驚喜的發現，自己改變了，對方卻拋棄了曾經的選擇，又回來了，這時，主動權發生了反轉。

挽回婚姻和情感的幾個重點

有個來訪者，他想找回女友，女友已經離過一次婚還有孩子，而他都沒有結過婚，按理說，在這段關係中，男人處於高位，結果，就因為男人十分小氣，整天盯女人的行蹤，不讓女人跟任何男人接觸，甚至，還因為一些莫須有的猜想，動手扇了女人的耳光。

最後，女人受不了，要跟男人分手，這時，男人如何求，如何糾纏，女人都不想回到他的身邊。

在男人心中，女人就像他的私有財產，哪怕工作中和其它男人應酬，他都當作是背叛。

他的這種念念不忘的期待感，就正如吸引力法則一般，最終都會接近於成真。他心裡還會想，你看吧，我一開始就這麼認為，對了吧。

接受現實的另外一個關鍵點還在於，你也要學會看懂你自己。心理學的個人成長學習，就是幫助個人，認識自己，瞭解自己，也懂人性。

在接受現實以後，可以把今天之前的慢慢拋掉，用更多積極的生活、工作、情感、交友、親情去不斷修復自己，就正如傷口，潰爛了要先挖掉才能上藥，也才有效果。

慢慢邊成長自己邊修復傷痛

有的人，對人性確實是一竅不通，但一點撥，他突然發現，自己的世界好像打開了一扇新的窗戶，看得清，以前什麼事做得對，什麼事做得不對，什麼話該說，什麼話不該說，懂得了對方的情感是怎麼回事。

人和人之間的連結，其實就是兩個字“情分”，而我們中國人，尤其注重情分，中國人是一個特別注重安全感的群體，只要事事處處站在對方的角度，共同維護對方的安全領域，你們就成了統一戰線，而非對立面。

很多人，在這個知識領域，確實存在不小的認知侷限。

所以，所謂的接受不接受，走不走出來，只是站的看問題角度不同而已。

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成長的意義在於，明白和接受自己的家庭，成長環境，自己的問題，也明白和接受對方的，把所有的所謂的錯誤和事件看作是一個過程，一個成長中的里程碑，也是修復自己的契機，這樣的契機不出現，你永遠不會發現自己的問題出在哪。

背叛只是一個行為，一個現象，被背叛只是一種心態，一種固著，事件本身只是事件，它原本沒有什麼特別的意義，這些意義，都是你的賦予，你的選擇。

十年情感諮詢生涯，讓我一直堅持從源頭找問題，解決問題，人性，心理，邏輯，思維方式，幫助人們重建有效連結，尋找幸福，關注我，分享給你更多價值研究和經驗。

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