做到這幾點，讓你從黃黑皮走向冷白皮

美白是大部分女生都在追求的事情，人們都說

“一白遮百醜”

也是有一定的道理的，膚色比較白的話就對個人五官的要求不高，如果膚色比較黑的話就會更挑戰五官的立體性，對於五官不突出了女生來說，

想要提升顏值，相對於改變五官來說，從膚色入手會更加簡單

。特別是對於女生來說，想要穿一些好看的衣服，但是膚色白皙的話選擇範圍會更大一點，呈現出來的效果也會更好。

特別是膚色白的女生天然就會給人一種

“膚白貌美”

的感覺，這也是為什麼那麼多女生會使用美白麵膜，美白精華，美白麵霜的原因，有些姐妹以為變白是智商稅，但是是確確實實有很多人透過護膚的手段來變白的

不過雖然說讓自己變白是有可能的，但是也會受到基因的限制，所以想要無上限變白是不現實的，在美白這件事情上，我們可以努力，但是也要理性，跟你說你可以一直變白都是騙人的。具體自己可以變到多白可以看一下自己身上一些比較白的部位。

一般暴露在空氣中的面板會比較黑，容易受到紫外線的影響，包括我們臉部的面板。

那為什麼有些人的膚色偏白，有些人會偏黃呢？其實

這個情況是受到體內的胡蘿蔔素決定的，

胡蘿蔔素的含量高，膚色就會更黃一點，胡蘿蔔素的含量低，膚色就會更白一點。正常情況下，女生體內的胡蘿蔔素是比男生要多的，所以女孩子想要美白是完全可以理解的的，畢竟誰不想當一個好看的人呢，所以改變膚色也是可以透過一些護膚方法來達成的。

01

黃皮的女生想要變白，那就要做到下面這3點：

努力抗糖化

。這一點不僅是想要變白的女生要做的，膚質不好的女生有大部分也是因為平時攝入的糖分過高，身體糖分攝入過多的話，會導致出現膠原蛋白纖維斷裂的情況，容易導致面板失去彈性，暗黃以及產生細紋等。所以平時要儘量少吃太甜的食物，碳酸飲料也要少喝。

可以使用含有葡萄籽提取物、多酚、玻色因等成分的產品。

面板抗氧化

。人體在與環境產生氧化反應之後，容易產生過多的自由基，而自由基的含量跟癌症由一定的管理，會危害身體健康。面板氧化的話還會給面板帶來炎症、色斑、面板老化的問題，所以抗氧化可以膚質面板由於老化而導致的自由基損傷，還可以提高面板的抵抗力，讓面板不容易受到刺激和傷害。

平時可以使用用含有維生素C、蝦青素等成分。

抗光老化

。面板衰老分為內源性和外源性的原因，內源性是指我們身體的自然老化，一般認為是沒有辦法干擾的。外源性的原因就是指抗光老化，更容易出現在日常暴露在空氣中的部位，比如手背、臉等，這些部位受到陽光的照射容易加速老化程度，導致面板變差，變黑。

所以外出的話要做好物理防曬和化學防曬，物理防曬的有效性會更高一點。

02

黑皮的女生想要變白，那就要做到下面這3點：

抑制黑色素產生

。黑色素是導致面板變黑的根本原因，當我們在陽光照射下太陽光線中的紫外線會促進面板黑色素的產生，所以想要控制黑色素，就得做好防曬，減少紫外線照射到面板上。

阻斷黑色素轉運

。除了抑制黑色素產生之外，還可以透過阻斷黑色素產生來降低黑素小體向角質細胞的傳遞速度，降低體內黑色素的含量，從而讓膚色變白。可以使用含有煙醯胺和傳明酸等物質來阻斷。

加速黑色素代謝排出

。這一點比較好理解，體內的黑色素如果可以及時儘快排出，透過人體代謝途徑，也是同樣可以起到美白的效果的。想要代謝排出體內的黑色素，可以使用杏仁酸，水楊酸，維生素e等成分來幫助。

上面介紹的這幾種方法都是需要一定的時間跨度的，不是幾天就可以搞定的，所以如果沒有這個時間或者不想浪費這麼多精力的話，建議姐妹們可以嘗試做一些

醫美專案

去美白，

對比普通的護膚流程來說，醫美是非常快速的一個方法。

例如你可以做

光子嫩膚

，原理是

利用不同顏色對光照的吸收反應不同

，透過儀器發出的巨大能量“衝擊”面板中的色素，讓色素變成小的顆粒，從而減少黑色素，有助於膠原蛋白的產生，同時修復受損細胞組織，進而達到美白的效果。

水光針

也是個不錯的選擇哦，原理就是透過將玻尿酸等可以美白的成分，注射到面板中，從而起到嫩膚效果，

起到調節膚色的作用，改善面板暗黃，

肌膚就會看起來更加亮白又光澤。如果你選擇做醫美專案來讓膚色變白的話，雖然變化會更快一點，但是做完之後是需要時間來恢復的，恢復期也有很多需要注意的地方。

無論是透過什麼途徑和方法，大家都要選擇

科學的，正規的，有保障的機構和醫院

，很多選擇做醫美的姐妹就為了貪一點小便宜最後都被騙了，更嚴重的還會危害到身體，這樣就得不償失了，畢竟健康才是第一位。