變白的頭髮，可以逆轉嗎？做好兩點，讓頭髮白得慢一些

越來越多年輕人發現自己頭上的頭髮已經變白了，這種發現讓他們特別恐慌。自己不過20多歲的年紀，怎麼和老年人一樣白了頭呢？難道是身體素質在變差嗎？其實這並不是主要原因。

隨著社會不斷髮展，年輕人的壓力越來越大，再加上遺傳等因素，這導致一部分人從年輕時就開始白頭。知道具體原因後，年輕人又提出了一大疑問，那就是這種白髮可以逆轉嗎？自己的頭髮還能變黑嗎？

要知道，據一項研究發現，在一些特定階段時，已經變白的頭髮可以發生逆轉，然後逐漸恢復原來的顏色。既然如此，那現在的年輕人是不是也可以如此？他們的頭髮是不是也可以變黑？

一、這項研究真的成立嗎？

從研究人員的資料中可以得知，這項研究確實可以成立，不過有先提條件，那就是在特定階段時，部分參與研究人員的頭髮確實變黑了。但這種逆轉只存在特定階段，比如頭髮剛開始變白時，是最容易改變現狀的。

此外，研究人員還得出了另一種結論，那就是巨大壓力會導致頭髮變白。當人體開始放鬆或者壓力減少時，頭髮會逐漸恢復原本的顏色，因此年輕人要適當減少壓力，這樣才能從最大程度上減緩頭髮變白。

二、對症下藥

想要解決這個問題，一定要找到頭髮變白的原因，比如以下幾點。

有些變白和缺乏微量元素有關，這個時候一定要及時補充微量元素；

部分慢性疾病很有可能導致頭髮變白，應積極治療原發疾病；

有些變白和遺傳因素有關，這種原因導致的頭髮變白很難解決，因此大家可以適當染髮；

如果頭髮變白和壓力過大有關，首先要做的就是釋放壓力，並保證愉悅的心情。

無論什麼時候，千萬不要相信網上宣傳的頭髮變黑的藥水。因為據科學研究證明，現在市面上沒有任何一種藥水可以讓頭髮變黑。

三、日常做好兩點，讓頭髮白得慢一些

到了一定年齡後，頭髮確實會變白，不過大家可以從以下兩方面延緩頭髮變白的速度。

1、避免純素食

如果沒有什麼特殊情況，儘量不要做一個素食主義者，因為頭髮需要吸收營養，一旦長期吃素，頭髮就沒有辦法吸收到足夠的營養，所以很容易出現營養不良，然後間接出現頭髮乾枯、變黃、變白。

2、注意好防曬

其實頭皮的防曬特別關鍵，如果頭皮長期受到紫外線照射，不僅導致頭皮變黑，還容易導致衰老和脫髮，頭髮也會在一定機率下變白。正是因為如此，所以夏天外出時一定要做好防曬，比如佩戴一頂遮陽帽，這樣就能有效保護頭皮。

結語：

其實大多數年輕人頭髮變白和壓力過大、遺傳有關，特別是壓力過大已經成為普遍性的問題了。如果你也屬於這類人群，一定要找到宣洩自己壓力的方法，這樣頭髮才能逐漸變黑。