新手媽媽如何改善乳腺管堵塞？

在產後的前兩天，由於乳腺管沒有打通的緣故或者其他原因，會導致寶寶不能將乳房內的乳汁完全吸吮出來，這就造成了乳腺管堵塞。乳腺管堵塞最容易引發乳腺炎，由於乳汁沒有能夠透過乳腺管流出來，容易導致乳房腫脹，形成腫塊，慢慢形成炎症。

導致乳腺管堵塞的原因，一是生理性的，即剛剛生產完畢，乳房還沒做好哺乳的準備；二是人為原因，多是餵養方式不當造成的。寶寶在吃奶的時候如果只含住乳頭而沒含住部分乳暈，就無法有力地將乳房內的乳汁全部吸吮出來，容易導致乳腺管堵塞。另外，乳房內殘留的乳汁會堵塞乳腺管。

生理性的乳腺管堵塞通常在產後兩天就可以得到緩解，人為原因造成的乳腺管堵塞就需要靠人為來解決，如：

1、

當寶寶吃奶方式不當的時候，新手媽媽要及時給予糾正，讓寶寶養成科學的吸吮方式，避免只含住乳頭刺激不足的情況，否則既會給自己增添痛苦，還容易導致乳汁分泌不足，影響寶寶健康。

2、

新手媽媽只要一覺得乳房有憋脹感，就立刻給寶寶餵奶，讓寶寶的吸吮力來刺激乳腺管的通暢，通常哺乳之後乳腺管堵塞的狀況會有所減輕。

3、

在哺乳期內，新手媽媽要儘量穿寬鬆透氣的衣服和胸罩，而且在餵奶的時候，記得不要讓寶寶抓住乳房，否則容易導致乳腺管口收縮，也會引起乳腺管堵塞。

4、

餵奶前或者平常無事的時候，新手媽媽要經常按摩自己的乳房，晚上多用溫水洗洗或者熱敷一下以刺激乳房迴圈。