南瓜籽有什麼作用和功效？南瓜籽的做法和功效？南瓜籽怎麼吃才好吃

南瓜籽有什麼作用和功效

南瓜大家經常吃，蒸南瓜、煮南瓜粥、炒南瓜等等，但是不是很多人處理南瓜時，會把裡面的南瓜子扔掉，其實南瓜子是可以吃的，南瓜子具降糖降脂、養顏護膚和提高性功能的功效，能治療更年期綜合徵、糖尿病和高血壓等。

說起南瓜子，大家腦子中想的肯定是乾果小零食，今天桃子就教大家做鹹香南瓜子。

做法：1。剛從南瓜裡挖出來的南瓜子擇洗乾淨

2。 南瓜子裡放3勺鹽，適量熱水浸泡一晚

3。第二天早上把南瓜子放在竹盤上，在太陽下晾曬幾天

4。晾曬好的南瓜子一抓會有響聲，表面還會有一層白膜，用手把白膜弄掉

5。把南瓜子小火放進鍋裡，小火慢慢炒製表面金黃

6。炒好的南瓜子裡面會有一些糊的，撿出來，因為這些裡面都是空的

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