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晚秋喝茶,記得訣竅:“2忌3宜”,順季而飲,元氣過秋天
由 鏟子愛廚房 發表于 遊戲2023-02-02
簡介2.忌濃茶生活中一些人在喝茶時,往往喜歡多放茶葉,認為這樣泡出來的湯更好
金菊源是金絲皇菊嗎
不知不覺,寒露節氣已經過去了幾天,相信大家也在戶外感受到了溫度驟降帶來的涼意。而天氣的變化,對於我們的日常飲食也有很大影響。
就拿喝茶來說,在日漸寒冷的晚秋時節也是有不少講究的。學會喝茶方法,才能獲得益處,不適得其反。
因為秋末寒燥加重,大家喝茶時,記得訣竅:“
2忌3宜
”,應季而飲,讓養生事半功倍。
1.忌涼茶
大家應該都知道,茶因為製作工藝的差別,成品也有不同的性質,比如綠茶就屬於涼性茶。
在我國各大茶類中,綠茶是最早於歷史上出現的,它製作時完全不經過發酵,所以鮮葉活性高,性質也偏寒,沖泡後滋味清涼鮮爽,是夏天的必備,但在深秋就不太適宜飲用。由於秋末氣溫越來越低,喝綠茶的刺激就會增加,所以還是少喝更有益身體。
2.忌濃茶
生活中一些人在喝茶時,往往喜歡多放茶葉,認為這樣泡出來的湯更好。但其實這種方式並不健康,尤其在秋季更應該避免。
秋天本就非常乾燥,需要及時補充水分,而濃茶的一些物質含量過高,喝起來反而會讓水分流失更快。
另外,秋天人也容易犯困,喝濃茶還是比較影響的,特別是晚上,更不能喝濃茶。
“3宜”
1)宜溫茶
晚秋是入冬的連線時段,天氣趨向寒冷,所以飲一些性質溫和的茶類,如紅茶、普洱熟茶、黑茶、老白茶等,不僅滋味甘潤,也能讓身心都倍感溫暖。其中,紅茶在我國受眾很廣泛,它的代表品種也非常之多,金駿眉就是其一。
金駿眉是“紅茶鼻祖”正山小種的一個特色分支,它作為創新紅茶中的佳品,工藝複雜精細,沖泡後湯色透亮,有怡人的蜜香。正宗的金駿眉,產於福建武夷山桐木村,其茶型緊細,喝起來甜裡透香。
2)宜花茶
秋風起,戶外的環境也變得蕭瑟起來,容易讓人隨之低沉,所以這時就適合飲花茶,觀賞性高,愉悅身心。而十月晚秋,菊花就是那一抹格外吸引人的亮色,用它泡茶喝更是自古以來就很流行。
菊花茶香雅味淡,當下喝起來不僅解秋燥,還能給人補充營養物質,對身體益處頗多。特別是開封的貢菊——青馳菊,食用價值突出,泡茶飲口感甜潤,十分怡人。
青馳菊在生長過程中不打藥、不新增,完全吸收自然精華,所以成熟後綠色純淨。其花朵碩大金黃,經過烘焙乾制,它的外觀仍然靚麗,質地柔軟。
閒暇之際,取一朵金菊沖泡,水汽氤氳中,淡雅的花香縈繞,氛圍感十足。溫熱甘爽的茶湯入口,身心都舒暢起來。
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3)宜調飲茶
面對秋季又幹又冷的氣候,其實大家可以喝些調飲茶,如決明子枸杞茶。這樣多種茶料的搭配,營養既全面,補水潤燥,飲用起來口感也更好。
決明子和枸杞都在秋天成熟,這兩者分別是植物的種子和果實,顆粒都不大,但內裡都富含天然成分。在選擇決明子時,大家最好是用炒過的成品,像海膳坊這個質量就很好。
它是用當季採收的決明種子,經過人工篩選,挑出形狀飽滿、外表光滑的進行火炒。烘焙後,其質地酥脆,有穀物香氣。每次取5g左右,在熱水中悶泡,加上幾粒枸杞子,泡好的茶湯香氣清新,飲下後順滑微甜,很適口。