患了糖尿病，就必須要遠離菸酒嗎？看完你就懂了

菸酒想必大家都不陌生，逢年過節、辦酒宴等，菸酒都是必備之物，想必這會看文章的朋友，估計也有不少愛抽菸喝酒的。但對於糖友而言，想必醫生都應該交代過，戒菸限酒。可是有不少的糖友仍然是在煙照抽、酒照喝，有的糖友說，我有糖尿病抽菸也沒見怎麼著啊；有的糖友甚至還說，一天喝上2兩酒血糖會更好，如果不喝血糖會更差。

那麼患了糖尿病，到底需不需要遠離菸酒呢？我們接著往下看

1、關於香菸

①菸草中含有非常多的有害物質，比如尼古丁、一氧化碳、焦油等，它會破壞人體的內臟細胞，不僅僅是肺，連胰腺也不能倖免。所以，吸菸會導致胰島功能減弱，增加糖尿病的發生風險。

③長期大量吸菸，會使糖尿病患者的血糖難以控制。

研究顯示，吸菸會降低胰島素敏感性，使血糖水平升高。菸草中的菸鹼會刺激體內腎上腺素分泌，導致血糖升高。

③那麼為什麼有糖友說抽菸了也沒怎麼著呢？

那主要是因為糖尿病慢性併發症並非一天兩天就形成的，它是一個積累的過程。長時間的高血糖得不到有效的控制，那麼就會導致慢性併發症提前到來。也許普通糖友10年會出現慢性併發症，但抽菸的糖友可能只需3年就會有併發症的出現。只是短期內看不出有什麼不適，可是潛在的風險卻很大。

④另外，吸菸還容易造成血管收縮，對於血管常常被高血糖荼毒的糖友來說更是不利。當血管阻塞時，很容易發生心絞痛、心肌梗死、下肢缺血等。吸菸還會大大增加糖尿病腎病，糖尿病足的發生風險。

長期大量吸菸還容易導致呼吸道感染，增加肺癌的發生風險。

因此糖尿病患者應戒菸。

2、關於飲酒

①對於酒，糖尿病人並不是絕對不能喝。如果血糖控制較好，並沒有合併腎病、眼病、心腦血管、神經病變等併發症，日常還是可以少量飲酒的，但需要嚴格控制飲酒量。建議一次飲用啤酒不超過400毫升，紅酒不超過150毫升，白酒不超過50毫升，禁飲烈性白酒。

②那為什麼有糖友反應，喝酒後血糖會更好呢？

這主要是因為酒精會短時間抑制肝糖原的分解，出現血糖降低的情況。但如果大量飲酒，就會出現低血糖昏迷的情況，而且酒後也會有血糖反跳性增高的情況。

③如果是血糖控制比較差、經常發生低血糖、合併嚴重併發症、肝腎功能異常者，則應當戒酒。

當然，酒對糖尿病人來說並不是個好東西，酒精會傷害到肝臟，也會損傷胰腺，並且酒精的熱量很高，容易導致發胖。如果不是必要的話，建議糖尿病人不要喝酒。