不喝酒對我們人體的好處都有什麼？希望，這篇文章對各位有所幫助

如果可以選擇不喝酒，我們是絕對反對大家喝酒的，這並不是說喝酒就真的是一無是處了，其實過年過節的時候，同學聚會，這桌子上面沒點酒，真的還不像那麼回事，畢竟酒得文化在我國已經存在了幾千年的歷史了，沒有酒，也不會有花和尚倒拔垂楊柳等這些千古的佳話了。

但是國際上面有這麼一個標準：酒精的安全劑量，建議男性每日的飲酒量不超過30g，非妊娠女性每日的飲酒量不超過15g。如果超過這個劑量，酒精就會損害我們的人體！當然有很多的國家都是不一樣的，當然標準也會有所變動。

但是做為醫生，肯定是站在健康的角度上面跟大家來討論這個問題的，因為酒確實是會對我們大家的身體健康產生一定的影響。

1、誘發酒精性的肝病：這名字其實已經告訴我們這是長期大量飲酒而導致的一類肝病，換一句話說沒有酒，或許就沒有這種病！而且這裡我們所提到的長期大量的飲酒，也並不是大家平時想的那樣的簡單，至少得喝個二三十年，伶仃大醉或許才會誘發。

臨床上面有一些病人，只是每天像他們說的那樣小酌2兩，可是就在三五年之後就被診斷為酒精性的肝病了，因為對於酒精，每個人的耐受程度其實都是不一樣的，

比如像女的就比男的耐受程度要差的很多，還有一些喝了酒，過段時間就體檢被發現患有脂肪肝的，或者是肝功能出現嚴重的異常，這些人我們都可以說他是酒精不耐受的，他們發生的酒精性肝炎的機率就要比我們正常人要高出很多了；

2、導致酒精的中毒：比如像我們平時一些只要一喝酒就臉紅的人，他們這大部分其實都是酒精中毒的表現，是由於自身體內缺乏一種乙醛脫氫酶的表現，這種酶對我們喝酒的來說其實是非常的重要，

因為我們人體要把喝進去的酒精快速的代謝，都離不開兩種酶，一種是乙醇的脫氫酶，可以把酒精分解為乙醛，而另外一種則就是乙醛的脫氫酶，負責把有毒的乙醛分解為無毒的乙酸，而喝酒臉紅的人，

由於自身體內缺乏這種乙醛的脫氫酶，因此或許就會導致乙醛在我們體內大量的蓄積，舒張我們的血管，從而導致發紅的現象。

3、影響慢性病患者的治療效果：我們大家或許都知道挺熱鬧一旦得了高血壓、糖尿病、高尿酸血癥或者是血脂的異常等，都很有可能會面臨長期，甚至是終身的服藥，這個時候如果經常性的喝酒，或許就會導致藥物療效的降低，比如像導致服藥之後，血壓長期無法控制的穩定，尿酸一直都非常的高等，久而久之或許就會引發更加嚴重的併發症。

4、外傷等意外的增加：醫院每年或許都可以接診不少由於喝酒喝多了，要麼是打架鬥毆，要麼就是自己摔倒，出現外傷的，甚至有一些出現酒後駕車肇事的，從而導致家破人忙的，比比皆是啊！

那麼現在我們來詳細的說一下不喝酒的好處都有什麼？

1、降血壓：如果長時間不喝酒，我們身體的血壓或許就會慢慢的降下來，血壓穩定之後我們身體或許就會更加的健康。如果長時間的喝酒，由於酒精的刺激，或許就會影響到自身的血管，就非常容易導致血壓的升高，尤其是對於中老年人，這個年齡段是屬於三高的高發期，所以最好是可以不要喝酒。

2、或許可以修復自身的肝功能：大家或許都知道肝是具有一定的解毒功能，我們在喝完酒之後酒精是要進入到我們的肝內，讓肝去代謝，酒精或許就會增加肝臟的負擔，平時喝酒如果太多，對自身的肝臟還是有很大影響的，如果堅持不喝酒的話，一旦少了酒精的刺激，我們的肝臟或許就會慢慢的進行自我修復，代謝的功能或許也會慢慢變好的。

3、自身的食慾變好，腸胃或許也會慢慢的恢復：長期喝酒或許會刺激我們的腸胃，對自身的胃部造成一定的影響，非常容易產生胃部的疾病，對自身的胃部造成非常大的傷害，

所以這也是很多人在喝酒之前需要吃點菜在喝的原因，因為這樣對自身的胃部的傷害或許可以減少點，不喝酒之後少了酒精在胃部的刺激，或許就會變得越來越好。

還有就是，那些說喝了藥酒房事會更持久，絕對是假的，結局或許只有這兩種，一種是沒喝到位陽痿，第二種或許就是喝多了會持續，簡單的說就是一種軟塌塌，一種需要進醫院！