長時間的開車犯困怎麼辦？老司機：試試這些方法，趕走“瞌睡蟲”

現在越來越多的人都購買了汽車，在購買了汽車以後，人們的出行也是更加的方便了，而且有很多的人在平時開車的時候也都是少不了走高速的，特別是在節假日的時候有很多的車主也都是會帶上自己的家人外出旅行的，而在外出旅行的時候，因為是節假日，所以說高速的免費政策也讓車主們的出行更加的方便了，而我們在高速開車的時候，由於路況也都是一成不變的，所以說車主們長時間的處於這樣的環境當中也是很容易犯困的，如果說出現了犯困的情況的話，那麼也是非常的危險的，那麼長時間的開車犯困該怎麼辦呢？老司機：試試這些方法，趕走“瞌睡蟲”。

1、 伸展腰肢。在開車的時候因為長時間的駕駛，司機們也是會處於一個固定的姿勢，而這樣也是會讓車主們感覺到非常的疲憊的，並且人身體的血液沒有辦法達到正常迴圈的話，那麼疲憊感就會增大的，所以說這也就是為什麼我們在長時間的開車以後就會出現犯困的情況了，而在長時間的開車出現了犯困的情況，以後我們也可以把車子找一個安全的地方停靠。下來。然後下車活動一下活動好四肢以後能夠更好的舒筋活血讓身體在一定程度上緩解疲勞，而這個時候大腦也會興奮起來，就不會再出現疲憊感了。

2、 除此以外，我們在開車的時候也可以眺望遠方，這樣也是能夠更利於我們觀察到汽車周圍的一種情況的，並且能夠保證我們在開車的時候會更加的安全一些，而且在觀察這些事物的時候也可以選擇一些顏色比較綠的地方，這樣也是能夠緩解眼部的疲勞的，並且對於大腦的刺激也是非常的敏感的。而如果這樣做還是感覺到特別疲憊的話，那麼我們也可以掐一下自己的大腿，這樣給我們的身體造成一些疼痛感的話，也是能夠在一定程度上緩解疲勞，保持清醒的，畢竟在開車的時候，如果出現犯困到情況也是非常的危險的，所以說適時的給自己的身體增加一些疼痛感，也能夠讓大腦更加的清醒一些。

3、 而且我們在開車的時候，如果總是會出現犯困的情況的話，那麼也可以準備一杯咖啡或者是準備一些薄荷糖，這樣在開車的時候如果犯困可以喝上一些咖啡或者是拒絕一些薄荷糖也是能夠在一定程度上防止犯困的現象發生的。除此以外，我們在開車的時候也是可以把自己車上的音樂開啟，而且播放一些動感性非常強的音樂，這樣在開車的過程中給聽覺上一些刺激也是能夠讓大腦興奮一些的，並且在開車的時候，如果這些都不起作用的話，也可以開啟冷氣或者是把窗戶開啟讓風吹進來，這樣也是能夠促進頭腦保持清醒的。

那麼在平時開車的時候，如果你犯困的話都是怎樣解決的呢？如果你有更好的方法的話，也歡迎大家留言分享給我們。