當代職場年輕人的日常焦慮，你中招了嗎？

做我們當下應該做的事情

做我們必須做的事

這就是修行

日常焦慮，你中招了嗎？

發了一條朋友圈

十幾分鍾過去了

還沒有人點贊

難道自己做錯了什麼

日復一日的熬夜

不厭其煩地去百度

“熬夜猝死的機率有多大？”

“猝死的症狀有哪些？”

不到最後關頭

絕不抓緊時間做完

手頭的那點工作

日子一天天地過去

年齡不斷增長

看到新來的同事

陷入了無盡的年齡焦慮

還記得自己的初心嗎？

小時候的我們，渴望快快長大。

長大後的我們，才發現成人的世界不容易。

我們都曾是心懷熱忱的追夢人，現在一路追逐著錢、房、車，結果很多時候發現追到的卻是噩夢。

幸福越來越珍貴，錢越來越不夠用，朋友越來越少，感情越發不靠譜，親人也在慢慢離去……

人生可以重來會怎樣選擇？

面對生活的艱辛、職場的苦逼、婚姻的且行且珍惜，內心那顆躁動不安卻無處安放的心，總是讓人的情緒既憂愁，又難以控制。

不論你給出的答案到底是什麼，終究是對於生活現狀並不滿意的。這時，我們往往總想著逃離，逃離工作、逃離城市、逃離現在的生活。

但是無論逃到哪裡去，改變的只是環境。所謂“境隨心轉”，你的心不改變，即使周圍的環境轉換了，心情也只是暫時的變好，要想從根本上改變，只能從心而變。

今天的一切焦慮都是由我們的過去所造成的，過去的所有事情讓我們變成了現在的樣子，我們的今天定義著未來，所以今天的當下值得我們投資。

我們都需要保持正念專注做事，畢竟認真做一件事就是修行。

人們說：大隱隱於市，小隱隱於林。在這個繁華鬧市中，保持一顆初學者的心，生活的一舉一動即是修行。

當身與心一起處在當下時刻，不設目標、不計後果、全力以赴地去做一件事，就會見到真實本性，我們的心也會感受到自由了，喬布斯正是這一教導的優秀實踐者。