頭痛，頭暈，血壓高，吃這個，見效快，食療大於藥藥

高血壓是一種慢性疾病，與遺傳、飲食習慣，生活習慣，長時間精神緊張、運動量少有關，如長期高鹽飲食，經常飲酒等。高血壓患者因長期的血壓高，引起頭痛、頭暈、眼花等症狀，高血壓的治療應採取多種治療方法，如藥物治療，飲食治療法，運動治療法等。這些都是至關重要的，透過合理的治療，將血壓降至正常水平，那麼高血壓患者，完全可以像正常人一樣的生活

偏方一：

玉米鬚苦丁茶，降壓減肥抗衰老

苦丁茶，有清熱解虛，生津止渴、利尿、潤喉、降壓、減肥等功效，經常飲用還能抗衰老，有“保健茶”，“降壓茶”等美稱。

玉米鬚，富含鉀、有清熱利尿的作用，可促進體內鈉的排出，減少細胞外液和血容量，有助於控制血壓。

效果倍增方法，每日早晚飲用

做法：可以直接將玉米鬚泡茶飲用或者煮粥飲用即可，都是不錯的選擇

材料：苦丁茶兩隻，幹玉米鬚八克，用開水沖服即可

特別提醒，玉米鬚雖然沒有明顯的禁忌，如果不是用作食療，也不要隨意食用

方法二

冰糖燉雪梨冰

糖燉雪梨的好處有很多，可清熱止渴、健胃養胃、消痰降火、止咳潤肺、滋陰清熱、降血壓等功效

中醫認為梨對於熱病津傷、熱痰咳嗽、消渴便秘等症狀有一定的治療效果。 梨因含配糖體及鞣酸等成分，對肺結核亦有療效。

另外梨還可以清熱止渴、滋陰潤肺、養胃生津的作用，對於患有慢性氣管炎、慢性咽炎的人，燉個冰糖雪湯有治療和緩解的作用。

梨含有豐富的維生素c，能促進人體內，氮氧化合物的合成，而氧化合物具有擴張血管的作用，能促進降低血壓、降低血脂的作用，加之梨為涼性，能清熱鎮靜，經常食用可以幫助，血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀，經常食用，效果更佳。

做法：

將雪梨去皮去核後、切成小塊，大棗去核後切成兩半，最好用砂鍋，加入清水適量，將雪梨和大棗放放，用小火煮熟後加入適量冰糖，待溶化後即可飲用。