孩子總愛啃指甲，不僅是壞習慣，也可能是心理問題

我們會發現，身邊很多孩子都喜歡啃指甲，指甲啃得坑坑窪窪的，還“樂此不疲”，甚至有些大人也有這種不良習慣。

過度啃指甲常見於兒童和青年人，這不僅是一種壞習慣，也是一種心理問題。一些父母往往不太會在意孩子啃指甲這一“壞習慣”。但這一“習慣”不好好糾正，持續時間會很長，後期帶來的危害也比較大。

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首先，孩子愛啃指甲可能有哪些原因呢？

1。沒有安全感

小孩子的情感方面還沒有完全發育，很容易沒有安全感，從而以啃指甲來緩解不安。

2。自身習慣

許多孩子不喜歡長指甲，所以他們會把嘴巴當剪刀，用啃咬的方式來修剪指甲。

3。孩子有壓力和焦慮

當孩子在生活或者學習上有壓力或者焦慮的時候，都可能會透過啃指甲來進行暫時的自我緩解。

4。無聊

有些孩子處於無聊或者精神集中的情況下，例如思考、看電視的時候，會不自覺地啃咬指甲。

5。模仿

孩子大多喜歡模仿，如果家中正好有一位愛啃咬指甲的人，恰巧被孩子看見了，孩子可能會模仿啃咬指甲，時間一久就會染上惡性。

6。缺鋅的表現

孩子體內鋅、鐵等元素的不足，孩子也會下意識啃指甲。

啃指甲看似事小，危害卻不小：

1。傷害指甲

經常啃指甲對指甲肯定有傷害，啃指甲的時候，指甲表面、甲床會變得不平。對於一些指甲容易受傷的人來說，還會造成指甲嵌入到周圍組織中，造成指甲紅腫、疼痛甚至會引起感染。同時，還會形成倒刺甚至甲溝炎。

2。口腔問題

孩子的手每天都在接觸各種髒東西，所以，當孩子啃指甲時，一些指甲上的病菌等微生物就會進入口腔，引發各種口腔問題，如牙齦腫痛，牙齦出血，口腔潰瘍等。

3。腸道問題

啃指甲時，指縫間的細菌進入口腔，順著食道進入腸、胃等，在孩子的腸道中大量繁衍，導致孩子身體出現不適，嚴重時可能出現腹瀉、食慾不振等症狀。

4。心理問題

孩子啃指甲，說明內心可能存在一些焦慮，不安和孤獨的情緒，而啃指甲是一種情緒的釋放。同時，孩子內心也會因為咬指甲出現自卑敏感的心理，從而引發一系列的情緒行為問題。

如何幫孩子改掉啃指甲的壞習慣呢？

很多家長會在寶寶手指上塗苦瓜水、辣椒水等，這種厭惡療法，短期或許有效，但很容易反覆。建議家長可以嘗試以下幾種較為溫和的方法：

1。轉移注意力

孩子咬啃指甲的習慣應該以耐心說服和鼓勵為主。可以轉移其注意力，讓孩子不想咬指甲的事。比如多和孩子一起做手工、做遊戲、看書、玩耍，引導孩子多交朋友，變得開朗起來等。

2。修剪指甲

給孩子及時剪指甲，保持指甲的很短讓他們沒東西可啃。有的孩子最開始啃指甲可能是因為想要修剪指甲，所以，要幫助孩子改掉啃指甲的習慣就要從根本上解決。保證每隔2~3天幫孩子修剪指甲，讓他們沒東西可啃。

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3。不要粗暴制止

當發現孩子正在啃指甲時，要分散他們的注意力，可以一邊開始一個話題引起孩子的注意力，一邊輕輕地移開孩子嘴邊的手，千萬不要打罵，以免引起孩子更大的心理傷害，或更加強啃指甲的慾望。

4。進行鼓勵和適當獎勵

可以在孩子晚上入睡前，對孩子沒有啃指甲的表現進行鼓勵和獎勵。當然提倡多用精神獎勵。

愛啃指甲，不但會導致手指細菌感染、抵抗力變差，甚至可能會影響到孩子的性格。所以不管在任何年齡段，任何原因導致的啃指甲的習慣都要及時糾正，避免養成長久的習慣。

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