盯緊點！娃貧血比你想象的更可怕，別錯過3個黃金期！

昨天，科長一個鄰居向我諮詢：

我家孩子快1周了，平常吃得好、睡得也香，但是最近臉色總有些蒼白，帶她去醫院檢查，醫生竟然說孩子是貧血，已經屬於中重度了，再不治療很可能影響到寶寶的智力發育。

為什麼寶寶能吃能喝卻還是貧血了？這是缺鐵造成的嗎？

貧血的危害有多大？貧血=缺鐵？今天科長帶大家一探究竟！

1貧血有多可怕？

▼貧血的危害、嚴重性

缺鐵性貧血，很早就被列為全球四大營養性疾病之一。貧血不僅會影響寶寶身體的發育，還會影響寶寶智力的發育。

有些寶爸媽可能表示疑惑：我家寶寶吃得好，睡得好，貧血也沒對我家寶寶造成多大的危害啊？

寶寶貧血輕中度的時候雖然看不出來，只是有些面色發白，但若是長久不得到治療，會對寶寶造成不可逆的危害。

①缺鐵性貧血可能影響寶寶的運動功能以及智力的發育！

寶寶長時間缺鐵時，血液的攜氧能力會下降，造成大腦供血不足，因此寶寶的大腦不能正常運轉。這時寶寶就會變笨，精神不好，注意力不集中，反應慢！

②缺鐵性貧血還會使寶寶免疫力下降，易誘發上呼吸道感染。

③寶寶缺鐵時身體對重金屬鉛的吸收會增加，因此缺鐵會增加寶寶出現鉛中毒的風險。

2貧血都是因為缺鐵？

▲貧血不一定缺鐵

貧血是寶寶身體內紅細胞的血紅蛋白不足造成的，紅細胞的生成又和鐵元素有關，所以缺鐵是嬰幼兒貧血最常見的原因！

但是，並不是所有的貧血都是缺鐵造成的，除了缺鐵性貧血，還有：

地中海貧血、溶血性貧血、營養性貧血和感染性貧血、外傷造成的貧血等。

▲缺鐵不一定貧血

缺鐵是指寶寶身體裡的鐵含量不足，根據缺乏的程度不同，可以分為鐵減少期、紅細胞生成缺鐵期和缺鐵性貧血。

因此，缺鐵不一定就是貧血。缺鐵的最嚴重階段才會發生貧血，因為寶寶身體中的鐵不能滿足紅細胞生成的需要，所以會造成貧血，嚴重的寶寶可能還需要輸血。

3怎樣判斷寶寶貧血？

▼如何看出寶寶貧血

輕、中度的貧血，一般沒什麼症狀，是不容易被看出來的！

一般來說，等發現寶寶臉色蒼白的時候，寶寶貧血已經比較嚴重，而且應該持續很久了。

當寶寶出現以下症狀時，意味著貧血已較嚴重：

面色蒼白，嘴唇、眼瞼內及指甲蓋顏色偏淺

呼吸急促

易疲倦、易乏力

食慾下降

易怒、注意力不集中

因此家長要定期寶寶去做檢查，6歲以下的寶寶，如果血紅蛋白含量小於110g/L，就可診斷為缺鐵性貧血。

輕度貧血：血紅蛋白濃度低於正常參考值但高於90g/L

中度貧血：血紅蛋白濃度60~90g/L

重度貧血：血紅蛋白濃度30~60g/L

當然，化驗單隻能作為參考，具體情況要看醫生的診斷。

4如何給寶寶補鐵？

★怎樣給寶寶補鐵

①輕度缺鐵—食補

給寶寶補鐵可以分為三個階段，在媽媽肚子裡、6個月前和6個月以後。

階段1：在媽媽肚子裡

寶媽要多吃含鐵量高的食物。如：瘦豬肉、牛羊肉、大豆、黑芝麻、紅棗、桃子等。

階段2：6個月以內

母乳餵養的寶寶可以吸收寶媽乳汁中的鐵元素，所以寶媽儘量多吃含鐵量高的食物；

吃配方粉的寶寶也不用怕，配方粉中的營養元素都是按照寶寶生長所需配置的，所以不用擔心哦。

階段3：6個月以後

6個月以上的寶寶身體不斷生長，單純的喝奶已經很難滿足身體對鐵的需求了，這時就要搭配輔食來提供營養了。

下面這個是不同階段要搭配的輔食量表：

6-9個月：奶量600毫升以上；適量強化鐵嬰兒米粉、厚粥等；魚肉50g；雞蛋逐漸新增到1個；蔬菜適量。

10-12個月：奶量600毫升以上；適量強化鐵嬰兒米粉、軟爛的飯等；魚肉50g；雞蛋1個；嘗試不同種類蔬菜。

13-24個月：奶量500毫升；50-100g強化鐵嬰兒米粉、麵條、饅頭等；魚肉50-75g；雞蛋1個；嘗試啃咬大塊水果和煮熟的蔬菜，增加進食量。

②中度和重度—食補＋藥補

對於中重度缺鐵的寶寶，光靠食補已經不夠了，此時要在上述食補的條件下遵從醫囑補充鐵劑。

將鐵劑搭配富含維他命C的蔬果或新鮮蔬果製成的蔬果汁同食，以加強鐵劑吸收，或遵醫囑服用維他命C製劑。

寶寶服用鐵劑時應與高鈣食物，如乳製品以及鈣片、鋅補充製劑等微量元素補充劑做好充分間隔，以防影響鐵質吸收。

★鐵鍋補鐵靠譜嗎？

不靠譜！鐵鍋炒菜確實能夠提高食物中鐵的含量，但是這個“鐵”寶寶吸收不了。

所以要給寶寶補鐵，一定要補寶寶吸收的了的鐵。寶爸媽可以參考看看這些常見食物的鐵含量，來自《中國食物成分表（2017）》。

注：每100g食物的鐵含量單位為毫克（mg）

注意

：即使這些食材含鐵量比較高，家長也不要只給寶寶吃這些，寶寶的飲食還是要多樣化。

總之，爸媽一定要認真對待寶寶缺鐵性貧血這件事，定期帶寶寶去檢查，逐漸調整寶寶飲食結構，讓寶寶健康茁壯成長！

科學家庭育兒團隊原創

【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理。